Track & Field - Strength & Con

完整的實力和調理方案設計的田徑運動員！

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田徑運動員需要特殊的力量和適應性鍛煉，才能使他們高水平競爭。該計劃致力於幫助這些類型的運動員優化田徑比賽中使用的肌肉。這些運動員必須在全方位運動和足夠的肌肉/力量之間保持平衡，以使他們能夠高水平參加比賽。該計劃可幫助運動員進行以下田徑比賽：

-短跑（100m，200m，400m）

- 跳遠

- 三連跳

-跨欄

- 跳高

- 撐竿跳高

-標槍

- 討論

-迪卡儂

這個應用程序著重於速度和力量事件-因此貫穿始終使用藥球和極板電路以及奧林匹克舉重練習。抓舉，挺舉和變化都用於解決投擲事件以及速度。

除了每週鍛煉之外，還可以嘗試Fitivity BEATS！ Beats是一種引人入勝的運動體驗，結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力，可以帶您完成鍛煉。

•來自您的私人數字培訓師的語音指導

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•對於每項鍛煉，您都可以獲取高清指導視頻，以預覽和學習培訓技巧。

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