Track & Field - Strength & Con

Completa la forza e programma di condizionamento progettato per track & field atleti!

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Gli atleti di atletica leggera richiedono allenamenti specifici di forza e condizionamento per consentire loro di competere ad alto livello. Questo programma si concentra sull'aiutare questi tipi di atleti a ottimizzare i muscoli utilizzati negli eventi di atletica leggera. Questi atleti devono avere un equilibrio di gamma completa di movimento e abbastanza muscoli / forza per consentire loro di competere ad alto livello. Questo programma aiuta gli atleti per i seguenti eventi di atletica:

- Sprint (100m, 200m, 400m)

- Salto lungo

- Triplo salto

- Ostacoli

- Salto in alto

- Salto con l'asta

- Javelin

- Discutere

- Decathlon

Questa app si concentra sugli eventi di velocità e potenza - quindi vengono utilizzati in tutto i circuiti della palla medica e dei piatti e gli esercizi di combinazione di sollevamento olimpico. Lo strappo, la pulizia e lo strappo e le variazioni vengono utilizzati per affrontare gli eventi di lancio, nonché la velocità.

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento molto coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per farti guidare attraverso gli allenamenti.

• Guida audio dal tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati progettati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.

• Streaming degli allenamenti online o degli allenamenti offline.

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