HappiMynd

ایک لائن - آپ کو جذباتی اور ذہنی تندرستی کا خود انتظام کرنے کے لیے بااختیار بنانا۔

عالمی سطح پر توثیق شدہ، انٹرایکٹو ٹولز کے ساتھ روزانہ جذباتی تندرستی کی مشق کریں!

HappiMynd ایپ ایک قسم کی موبائل ایپلی کیشن ہے جو آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مثبت عادات بنا کر آپ کی جذباتی اور ذہنی صحت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔ ہمارے سیلف ہیلپ ٹولز تحقیق اور شواہد پر مبنی ہیں، جنہیں ماہرین اور دماغی صحت کے ماہرین نے تیار کیا ہے، اور کسی بھی وقت، کہیں بھی رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔

ہم مثبت نفسیات اور سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) کی طاقتور تکنیکوں پر انحصار کرتے ہیں، جو آپ کی جذباتی صحت اور تندرستی پر ذاتی تعامل کے طور پر اسی طرح کے علاج کے اثرات مرتب کرتی ہیں۔ ہمارا مقصد آپ کی زندگی میں مثبت اور تعمیری تبدیلیاں لا کر خود نظم و نسق اور جذباتی لچک پیدا کرنے میں آپ کی مدد کرنا ہے۔

اپنے دماغی تندرستی کے اہداف کو پورا کرنے کے لیے روزانہ کے اہداف کا تعین کرتے ہوئے اپنے آپ کو خود کی عکاسی کرنے والے سفر، ذہن کو سکون بخشنے والے مواد، سماجی سرگرمیوں اور گیمفائیڈ مشقوں میں مشغول رکھیں!

چاہے آپ تناؤ، اضطراب، افسردگی، پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں، یا صرف تنہائی، اداس، یا مغلوب محسوس کر رہے ہوں اور اپنے جذبات کو ہم آہنگ کرنے کی ضرورت ہو، HappiMynd ایپ آپ کی مدد کے لیے 24/7 رہے گی۔ گائیڈڈ مراقبہ، ذہن سازی، گہری سانس لینے، اور آرام کی دیگر تکنیکوں کی مشق کریں جو آپ کو تھکا دینے والے دن کے بعد آرام سے بیٹھنے اور آرام کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

آپ موڈ ٹریکنگ، ڈیلی پلانر، گرانٹیوڈ جرنلنگ، اور اینڈ ٹو اینڈ پروگریس ٹریکنگ کے ساتھ اپنے فلاح و بہبود کے اہداف پر بھی ایک ٹیب رکھ سکتے ہیں۔ اور اگر آپ رازداری کے بارے میں فکر مند ہیں، تو ہم نے آپ کو کور کر لیا ہے۔ HappiMynd ایپ آپ کو اپنی جذباتی صحت کو پروان چڑھانے اور اپنی فلاح و بہبود کے اہداف کا تعاقب کرنے کے ساتھ ساتھ ہر وقت 100% رازداری اور گمنامی کو یقینی بنانے کے لیے ایک محفوظ اور محفوظ جگہ فراہم کرتی ہے۔

ایپ سے براہ راست HappiMynd کی خدمات تک رسائی حاصل کریں اور ناقابل یقین قیمتوں پر دستیاب دلچسپ پیشکشوں پر ہاتھ اٹھائیں!

ہیپی لائف

جذباتی اور دماغی صحت کے 10 مختلف پیرامیٹرز پر اپنی تندرستی کا اندازہ کریں جن میں زندگی کا معیار، خوشی، واپس اچھالنے کی صلاحیت، کام کی زندگی میں توازن، ڈیجیٹل استعمال کے نمونے اور بہت کچھ شامل ہے۔ تشخیصی ٹول میں پروفائل پر مبنی ایک منفرد طریقہ ہے جو کسی کو بھی ان کی موجودہ جذباتی حیثیت کو سمجھنے اور ان کی جذباتی صحت کے سفر کا پہلا منطقی قدم اٹھانے میں مدد کرتا ہے۔

ہیپی گائیڈ

آپ کی HappiLIFE اسکریننگ مکمل کرنے پر، ہمارا پیشہ ور ماہر آپ کی اسکریننگ کے خلاصے کی مکمل وضاحت اور واضح تشریح پیش کرے گا۔ اپنی شخصیت کے مختلف پہلوؤں کی گہرائی سے سمجھ حاصل کرکے اپنی اسکریننگ کے خلاصے سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔ یہ آپ کو انتظام اور بہتری کے شعبوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتے ہوئے طاقتوں اور کمزوریوں کی نشاندہی کرنے کے قابل بناتا ہے۔

HappiLEARN

انگریزی اور ہندی دونوں زبانوں میں دستیاب ویڈیو، آڈیو، بلاگز، وغیرہ کے اچھی طرح سے تحقیق شدہ سیلف ہیلپ مواد کے ذخیرے کے 5000+ منٹ تک 24*7 رسائی حاصل کریں۔ خاص طور پر پروفائل اور جن علاقوں کو آپ دیکھنا چاہتے ہیں کے لیے تیار کردہ بھرپور مواد کے ذریعے براؤز کریں۔ خود کو باشعور بنا کر اور ذہنی تندرستی کے خیالات میں اپنے آپ کو تقویت بخشیں جن کو روزمرہ کی زندگی میں سمجھنا اور نافذ کرنا آسان ہے۔

HappiBUDDY

ایک غیر فیصلہ کن، خفیہ، اور گمنام جذباتی لاگ روم جو آپ کو کسی بھی وقت، کہیں بھی ایک پیشہ ور ماہر دوست سے جوڑتا ہے۔ اپنے جذبات، احساسات اور خیالات اپنے دوست کے ساتھ شیئر کریں اور اپنے تمام سوالات کا ذاتی طور پر جواب حاصل کریں۔ نوجوان گروہوں کی شخصیت کی نشوونما اور بزرگوں کے جذباتی ضابطے میں روزانہ خیالات کا جریدہ بہت اہمیت کا حامل ہے۔

ہیپی ٹاک

اپنی زندگی، عزائم، ذاتی مسائل، رشتوں، کامیابیوں، ناکامیوں، یا کسی بھی چیز کے بارے میں ایک اعلیٰ تعلیم یافتہ اور تجربہ کار معالج سے گفتگو کریں۔ ہمارے ڈیجیٹل پلیٹ فارم کے ذریعے آپ کے گھر کے آرام سے ماہرین کے مشورے اور رہنمائی حاصل کرنے کا یہ مکمل طور پر رازدارانہ، قابل اعتماد، اور سرمایہ کاری مؤثر طریقہ ہے۔

اپنی ذہنی صحت اور تندرستی کا خیال رکھنا اتنا آسان اور پریشانی سے پاک کبھی نہیں رہا!

آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ اپنے جذباتی بہبود کا سفر شروع کرنے کے لیے ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!

کسی بھی سوال کے لیے ہمیں [email protected] پر ای میل کریں۔

ہماری ویب سائٹ https://happimynd.com/ پر دیکھیں۔