Hanako

آپ کی ذاتی صحت کا ساتھی

ہاناکو ایپ کے ذریعے آپ اپنے طرز زندگی کا تجزیہ کر سکتے ہیں اور صحت مند رہنے کے لیے ورزش، تربیت، مراقبہ اور ترکیبیں استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ صحت کے موضوعات پر مقابلوں، مختصر مضامین، کوئزز اور سروس کی معلومات تک بھی رسائی حاصل کرتے ہیں۔

آپ Hanako ایپ صرف اس صورت میں استعمال کر سکتے ہیں جب یہ آپ کو آپ کے آجر کے ذریعے فراہم کی گئی ہو۔ بصورت دیگر رجسٹریشن اور لاگ ان ممکن نہیں ہے۔

طرز زندگی کا تجزیہ:

ہاناکو ایپ کے ذریعے آپ اپنے طرز زندگی کا تجزیہ کر سکتے ہیں۔ اپنے صحت کے رویے کے بارے میں سوالات کے جواب دیں اور اپنے طرز زندگی کے اسکور کا تعین کریں۔

تشخیص اور سفارشات:

آپ کو برداشت، طاقت، غیرفعالیت، غذائیت، تندرستی، تناؤ، نیند اور سگریٹ نوشی کے طرز زندگی کے شعبوں کے بارے میں معلومات، تشخیصات اور سفارشات موصول ہوں گی۔

اہداف اور نکات:

انفرادی سفارشات کی بنیاد پر اہداف طے کرکے اور ان پر عمل کرکے صحت مند عادات بنائیں۔ روزمرہ کی زندگی کے لیے موزوں تجاویز بطور رہنما استعمال کریں۔ اپنے اہداف پر قائم رہیں اور چار بیجز تک حاصل کریں۔

طرز زندگی میں بہتری:

ہاناکو ایپ کے ساتھ متحرک رہیں اور اپنے طرز زندگی کو بہتر بنائیں۔ ورزش، تربیت، مراقبہ اور ترکیبوں کا وسیع انتخاب استعمال کریں۔

مقابلے:

اپنے آجر کے زیر اہتمام گروپ مقابلوں میں حصہ لیں۔ اپنے ساتھیوں کے ساتھ مل کر پہلی پوزیشن حاصل کرنے کی کوشش کریں۔

مراحل:

آپ Google Fit، Fitbit یا Garmin سے اپنے قدموں کو Hanako ایپ میں خودکار طور پر منتقل کر سکتے ہیں۔ گوگل فٹ کے ساتھ آپ اپنے اسمارٹ فون کو پیڈومیٹر کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔

ہفتہ وار کام اور انعامات:

پوائنٹس اور ٹوکن حاصل کرنے کے لیے ہفتہ وار کام مکمل کریں۔ آپ مختلف انعامات کے لیے ٹوکنز کو چھڑا سکتے ہیں۔

صحت کی معلومات اور خدمات:

ہاناکو ایپ میں آپ کو صحت کے موضوعات پر مختصر مضامین اور کوئزز کے ساتھ ساتھ صحت سے متعلق مواد کے ساتھ مختلف سروس کی معلومات بھی ملیں گی۔

کارپوریٹ ہیلتھ مینجمنٹ:

کمپنیاں ہاناکو ایپ میں اپنی کارپوریٹ ہیلتھ پیشکشیں شامل کر سکتی ہیں اور کسی بھی وقت اپنے ملازمین کو خبروں اور خدمات کے بارے میں مطلع کرنے کے لیے ایپ کو مواصلاتی چینل کے طور پر استعمال کر سکتی ہیں۔

ہم اپنی ایپ کو ہر ممکن حد تک قابل رسائی اور رکاوٹوں سے پاک بنانے کی کوشش کرتے ہیں اور باقی ماندہ رکاوٹوں کو دور کرنے کے لیے کام کر رہے ہیں۔ آپ رسائی کا اعلان یہاں حاصل کر سکتے ہیں: https://portal.hanako-health.com/Accessibility/DeclarationAndroid