Hanako

Kişisel sağlık arkadaşınız

Hanako uygulaması ile yaşam tarzınızı analiz edebilir ve daha sağlıklı yaşamak için egzersizler, eğitimler, meditasyonlar ve yemek tarifleri kullanabilirsiniz. Ayrıca sağlık konularında yarışmalara, kısa makalelere, kısa sınavlara ve hizmet bilgilerine erişebilirsiniz.

Hanako uygulamasını yalnızca işvereniniz tarafından size sağlanmışsa kullanabilirsiniz. Aksi takdirde kayıt ve giriş yapılamaz.

Yaşam tarzı analizi:

Hanako uygulaması ile yaşam tarzınızı analiz edebilirsiniz. Sağlık davranışınız hakkındaki soruları yanıtlayın ve yaşam tarzı puanınızı belirleyin.

Değerlendirmeler ve öneriler:

Dayanıklılık, kuvvet, hareketsizlik, beslenme, zindelik, stres, uyku ve sigara gibi yaşam tarzı alanları hakkında bilgi, değerlendirme ve tavsiyeler alacaksınız.

Hedefler ve ipuçları:

Bireysel önerilere dayalı hedefler belirleyip takip ederek sağlıklı alışkanlıklar oluşturun. Günlük hayata uygun ipuçlarını kılavuz olarak kullanın. Hedeflerinize bağlı kalın ve dört adede kadar rozet kazanın.

Yaşam tarzı iyileştirme:

Hanako uygulamasıyla aktif olun ve yaşam tarzınızı iyileştirin. Çok çeşitli egzersizler, eğitimler, meditasyonlar ve yemek tarifleri kullanın.

Yarışmalar:

İşvereniniz tarafından düzenlenen grup yarışmalarına katılın. Meslektaşlarınızla birlikte birinciliği kazanmaya çalışın.

Adımlar:

Adımlarınızı Google Fit, Fitbit veya Garmin'den Hanako uygulamasına otomatik olarak aktarabilirsiniz. Google Fit ile akıllı telefonunuzu adımsayar olarak kullanabilirsiniz.

Haftalık görevler ve ödüller:

Puan ve jeton kazanmak için haftalık görevleri tamamlayın. Jetonları çeşitli ödüller için kullanabilirsiniz.

Sağlık bilgisi ve hizmeti:

Hanako uygulamasında ayrıca sağlıkla ilgili içerikli çeşitli hizmet bilgilerinin yanı sıra sağlık konularında kısa makaleler ve testler bulacaksınız.

Kurumsal sağlık yönetimi:

Şirketler, kurumsal sağlık tekliflerini Hanako uygulamasına dahil edebilir ve uygulamayı, çalışanlarını haber ve hizmetler hakkında istedikleri zaman bilgilendirmek için bir iletişim kanalı olarak kullanabilir.