Envol

آپ کے مطابق اضطراب، تناؤ اور اہداف کے لیے دماغ اور جسم کی خود کی دیکھ بھال کرنے والی ایپ۔ اب شروع کریں!

Envol ایک جامع دماغی جسمانی فلاح و بہبود کی ایپ ہے جو آپ کی فلاح و بہبود کے اہداف کو حاصل کرنے، آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور ایک صحت مند، خوشگوار زندگی گزارنے میں آپ کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔ ہماری ایپ آپ کی جسمانی اور جذباتی تندرستی کو سہارا دینے کے لیے وسائل اور ٹولز کی ایک وسیع رینج فراہم کرتی ہے۔

ہم سمجھتے ہیں کہ تناؤ، اضطراب، اور دیگر فلاح و بہبود کے چیلنجوں کا انتظام کرنا بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔ اسی لیے Envol آپ کو اپنے تناؤ کی سطح کو منظم کرنے اور آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے مختلف قسم کے دماغی جسمانی رہنمائی کے مراقبہ پیش کرتا ہے، بشمول نیند کی آواز۔ ہمارے گائیڈڈ مراقبہ آرام، سکون اور اندرونی سکون کو فروغ دینے کے لیے بنائے گئے ہیں، تاکہ آپ بیدار ہو کر تازگی اور توانائی محسوس کر سکیں۔

گائیڈڈ مراقبہ کے علاوہ، Envol 3D صوتی سفر بائنورل بیٹس، ویژولائزیشن میوزک (قوانین کشش کی بنیاد پر)، سولفیجیو فریکوئنسیز (نیز نیند کی آوازیں اور الفا، تھیٹا اور ڈیلٹا ویوز کے ساتھ دیگر تعدد)، اور تصدیق، آپ کو جذباتی توازن اور ذہنی وضاحت حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے۔ یہ اثبات اور وسائل آپ کو اپنے دماغ پر توجہ مرکوز کرنے، منفی خیالات کو چھوڑنے، اضطراب کو دور کرنے اور آپ کے مزاج کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے بنائے گئے ہیں۔

Envol سانس لینے کی مشقیں اور نیند کی آوازیں بھی پیش کرتا ہے تاکہ آپ کو اپنے تناؤ کی سطح کے ساتھ ساتھ آپ کی پریشانی کو سنبھالنے اور آپ کی جسمانی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔ ہماری سانس لینے کی مشقیں گہرے آرام کو فروغ دینے اور آپ کے جسم میں تناؤ کو کم کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں، تاکہ آپ اپنے دل میں شکر گزاری محسوس کر سکیں، اور زیادہ توانائی اور توجہ مرکوز محسوس کر سکیں۔

Envol میں، ہم آپ کی حوصلہ افزائی کی سطح کو ہمیشہ بلند رکھنے کے لیے کمیونٹی سپورٹ کی طاقت پر یقین رکھتے ہیں۔ ہماری دماغی باڈی ایپ آپ کو اپنی شرائط پر اپنی فلاح و بہبود کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے آپ کو بااختیار بنانے کے لیے بنائی گئی ہے۔ جیسا کہ جم ریون نے کہا، ’’حوصلہ افزائی آپ کو شروع کرتی ہے، عادتیں آپ کو جاری رکھتی ہیں‘‘۔ ہم آپ کو وہ وسائل اور ٹولز فراہم کرتے ہیں جن کی آپ کو اپنی فلاح و بہبود کے سفر میں کم تنہا محسوس کرنے اور زیادہ تعاون کرنے کی ضرورت ہے۔

برن آؤٹ، درد سے نجات اور اضطراب بھی ایسے موضوعات ہیں جن پر اینول نے توجہ دی ہے۔ ہماری ایپ دماغی جسمانی دھیان اور ٹولز فراہم کرتی ہے تاکہ آپ کو جلن کی سطح کو منظم کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد ملے۔ ہم خود کی دیکھ بھال اور خود سے محبت کی اہمیت کو سمجھتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ Envol آپ کو اپنے ساتھ ایک مثبت رشتہ استوار کرنے اور جذباتی توازن حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے وسائل اور رہنمائی والے شکر گزار مراقبہ پیش کرتا ہے۔

Envol ایک جامع فلاح و بہبود اور دماغی صحت کی ایپ ہے جو آپ کو اپنے فلاحی اہداف کو حاصل کرنے کے لیے وسائل، محرکات اور ٹولز فراہم کرتی ہے۔ ہماری دماغی باڈی ایپ رہنمائی مراقبہ، صوتی سفر، تصوراتی موسیقی، تعدد، تصدیق، سانس لینے کی مشقیں، وزن میں کمی کے اوزار، توجہ، ارتکاز، جلانے اور درد سے نجات، اور خود سے محبت اور خود کی دیکھ بھال پیش کرتی ہے۔

Envol میں آپ کی فلاح و بہبود کے اہداف کو سرفہرست رہنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے سیلف کیئر ٹریکر بھی شامل ہے۔ ہمارا ٹریکر فطرت سے جڑنا (گراؤنڈنگ)، حرکت، دھوپ، صحت مند کھانا، نیند، شکر گزاری، اور ذہنی آرام جیسی سرگرمیوں کو شامل کرکے آپ کے جسم کو ری چارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ آسانی سے اپنی سرگرمیوں کو لاگ ان کر سکتے ہیں اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں، تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ اپنے فلاح و بہبود کے سفر میں کس حد تک پہنچے ہیں۔ سیلف کیئر ٹریکر اپنے آپ کو جوابدہ رہنے اور اس بات کو یقینی بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ صحت مند، متوازن زندگی گزارنے کے لیے ضروری اقدامات کر رہے ہیں۔

Envol صرف ایک ایپ سے زیادہ ہے - یہ زندگی کا ایک طریقہ ہے۔ ہماری ایپ آپ کو فلاح و بہبود کی دنیا میں تشریف لے جانے، اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور اپنی بہترین زندگی گزارنے کے لیے درکار اوزار اور وسائل دریافت کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔

آج ہی Envol میں شامل ہوں اور ایک صحت مند، خوشگوار زندگی کی طرف اپنا سفر شروع کریں۔

کسی بھی سوال یا مشورے کے لیے، براہ کرم ہم سے رابطہ کرنے میں سنکوچ نہ کریں: [email protected]

یہاں پرائیویسی پالیسی چیک کریں:

https://envol.app/pages/privacy_policy

یہاں شرائط و ضوابط چیک کریں:

https://envol.app/pages/terms_and_conditions