Envol

Kaygı, stres ve size özel hedefler için meditasyon uygulaması. Şimdi başla!

Envol, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza, zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir zihin ve beden sağlık uygulamasıdır. Uygulamamız, fiziksel ve duygusal sağlığınızı desteklemek için çok çeşitli kaynaklar ve araçlar sağlar.

Stres, kaygı ve diğer sağlık sorunlarının yönetilmesinin bunaltıcı olabileceğini anlıyoruz. Bu nedenle Envol, stres seviyenizi yönetmenize ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak için uyku sesleri de dahil olmak üzere çeşitli zihin beden rehberli meditasyonlar sunar. Rehberli meditasyonlarımız gevşemeyi, sakinliği ve iç huzuru teşvik etmek için tasarlanmıştır, böylece tazelenmiş ve enerjik hissederek uyanabilirsiniz.

Rehberli meditasyonlara ek olarak Envol, binaural vuruşlar, görselleştirme müziği (çekim yasasına dayalı), solfej frekansları (ayrıca uyku sesleri ve alfa, teta ve delta dalgaları ile diğer frekanslar) ve onaylamalarla 3 boyutlu ses yolculukları sunar. duygusal denge ve zihinsel netlik elde etmenize yardımcı olmak için. Bu olumlamalar ve kaynaklar, zihninizi odaklamanıza, olumsuz düşüncelerden kurtulmanıza, kaygınızı hafifletmenize ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Envol ayrıca stres seviyenizi ve kaygınızı yönetmenize ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak nefes egzersizleri ve uyku sesleri sunar. Nefes egzersizlerimiz, derin bir rahatlama sağlamak ve vücudunuzdaki gerilimi azaltmak için tasarlanmıştır, böylece kalbinizde minnettarlık hissedebilir ve kendinizi daha enerjik ve odaklanmış hissedebilirsiniz.

Envol'da, motivasyon seviyenizi her zaman yüksek tutmak için topluluk desteğinin gücüne inanıyoruz. Mind body uygulamamız, sağlıklı yaşam hedeflerinize kendi şartlarınızla ulaşmanız için sizi güçlendirmek için tasarlanmıştır. Jim Ryun'un dediği gibi, "Motivasyon başlamanızı sağlar, alışkanlıklar devam etmenizi sağlar." Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda daha az yalnız hissetmeniz ve daha fazla desteklenmeniz için ihtiyacınız olan kaynakları ve araçları sağlıyoruz.

Tükenmişlik, ağrı kesici ve kaygı da Envol'un ele aldığı temalardır. Uygulamamız, tükenmişlik düzeylerini yönetmenize ve ağrıyı hafifletmenize yardımcı olacak rehberli zihin-vücut meditasyonları ve araçları sağlar. Kişisel bakımın ve kendini sevmenin önemini anlıyoruz, bu nedenle Envol, kendinizle olumlu bir ilişki geliştirmenize ve duygusal dengeye ulaşmanıza yardımcı olacak kaynaklar ve rehberli şükran meditasyonları sunuyor.

Envol, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan kaynakları, motivasyonu ve araçları sağlayan kapsamlı bir sağlıklı yaşam ve akıl sağlığı uygulamasıdır. Zihin beden uygulamamız rehberli meditasyonlar, sesli yolculuklar, görselleştirme müziği, frekanslar, olumlamalar, nefes egzersizleri, kilo verme, odaklanma, konsantrasyon, tükenmişlik ve ağrı kesici, kendini sevme ve kendine bakım sunar.

Envol ayrıca, esenlik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir kişisel bakım takipçisi içerir. İzleyicimiz, doğayla bağlantı (topraklama), hareket, güneş ışığı, sağlıklı beslenme, uyku, şükran ve zihinsel dinlenme gibi aktiviteleri dahil ederek vücudunuzu şarj etmenize yardımcı olur. Aktivitelerinizi kolayca günlüğe kaydedebilir ve ilerlemenizi takip edebilir, böylece sağlıklı yaşam yolculuğunuzda ne kadar yol kat ettiğinizi görebilirsiniz. Kişisel bakım takibi, kendinize karşı sorumlu kalmanın ve sağlıklı, dengeli bir yaşam sürmek için gerekli adımları attığınızdan emin olmanın harika bir yoludur.

Envol bir uygulamadan daha fazlasıdır - bir yaşam biçimidir. Uygulamamız, sağlıklı yaşam dünyasında gezinmenize, ruh sağlığınızı iyileştirmenize ve hayatınızı en iyi şekilde yaşamak için ihtiyaç duyduğunuz araçları ve kaynakları keşfetmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Bugün Envol'a katılın ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam yolculuğunuza başlayın.

Sorularınız veya önerileriniz için lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin: [email protected]

Gizlilik politikasını buradan kontrol edin:

https://envol.app/pages/privacy_policy

Hüküm ve koşulları buradan kontrol edin:

https://envol.app/pages/terms_and_conditions