Envol

উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং আপনার জন্য উপযোগী লক্ষ্যগুলির জন্য মেডিটেশন অ্যাপ। এখন শুরু করুন!

Envol হল একটি বিস্তৃত মানসিক শারীরিক সুস্থতা অ্যাপ যা আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনযাপন করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমাদের অ্যাপটি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য বিস্তৃত সম্পদ এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে।

আমরা বুঝি যে স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং অন্যান্য সুস্থতার চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। এই কারণেই এনভোল আপনার মানসিক চাপের মাত্রা পরিচালনা করতে এবং আপনার ঘুমের গুণমান উন্নত করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ঘুমের শব্দ সহ বিভিন্ন ধরণের মানসিক শারীরিক নির্দেশিত ধ্যান অফার করে। আমাদের নির্দেশিত ধ্যানগুলি শিথিলতা, প্রশান্তি এবং অভ্যন্তরীণ শান্তিকে উন্নীত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যাতে আপনি সতেজ এবং উজ্জীবিত বোধ করতে পারেন।

নির্দেশিত ধ্যানের পাশাপাশি, এনভোল বাইনোরাল বিট, ভিজ্যুয়ালাইজেশন মিউজিক (আকর্ষণ আইনের উপর ভিত্তি করে), সলফেজিও ফ্রিকোয়েন্সি (পাশাপাশি ঘুমের শব্দ এবং আলফা, থিটা এবং ডেল্টা তরঙ্গ সহ অন্যান্য ফ্রিকোয়েন্সি) এবং নিশ্চিতকরণ, আপনাকে মানসিক ভারসাম্য এবং মানসিক স্বচ্ছতা অর্জনে সহায়তা করতে। এই নিশ্চিতকরণ এবং সংস্থানগুলি আপনাকে আপনার মনকে ফোকাস করতে, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা মুক্ত করতে, উদ্বেগ দূর করতে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এনভোল শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ঘুমের শব্দও অফার করে যা আপনাকে আপনার স্ট্রেস লেভেলের পাশাপাশি আপনার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি গভীর শিথিলতাকে উন্নীত করার জন্য এবং আপনার শরীরের উত্তেজনা কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যাতে আপনি আপনার হৃদয়ে কৃতজ্ঞতা অনুভব করতে পারেন, এবং আরও উত্সাহিত এবং মনোনিবেশ অনুভব করতে পারেন।

Envol-এ, আমরা সর্বদা আপনার অনুপ্রেরণার মাত্রা উচ্চ রাখতে সম্প্রদায়ের সমর্থনের শক্তিতে বিশ্বাস করি। আমাদের মাইন্ড বডি অ্যাপটি আপনার নিজের শর্তে আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে আপনাকে ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। জিম রিয়ুন যেমন বলেছিলেন, ''অনুপ্রেরণা আপনাকে শুরু করে, অভ্যাসগুলি আপনাকে চালিয়ে যায়''। আমরা আপনাকে আপনার সুস্থতার যাত্রায় কম একা এবং আরও সমর্থিত বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থান এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করি।

বার্নআউট, ব্যথা উপশম এবং উদ্বেগ এছাড়াও থিম যে Envol সম্বোধন করে. আমাদের অ্যাপ আপনাকে বার্নআউট লেভেল পরিচালনা করতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করার জন্য গাইডেড মাইন্ড বডি মেডিটেশন এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে। আমরা আত্ম-যত্ন এবং স্ব-প্রেমের গুরুত্ব বুঝি, এই কারণেই এনভোল আপনাকে নিজের সাথে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং মানসিক ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সংস্থান এবং নির্দেশিত কৃতজ্ঞতা মেডিটেশন অফার করে।

Envol হল একটি বিস্তৃত সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ যা আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থান, অনুপ্রেরণা এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে। আমাদের মাইন্ড বডি অ্যাপ গাইডেড মেডিটেশন, সাউন্ড যাত্রা, ভিজ্যুয়ালাইজেশন মিউজিক, ফ্রিকোয়েন্সি, নিশ্চিতকরণ, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ওজন কমানোর টুল, ফোকাস, একাগ্রতা, বার্নআউট এবং ব্যথা উপশম এবং স্ব-প্রেম এবং স্ব-যত্ন অফার করে।

Envol-এ একটি স্ব-যত্ন ট্র্যাকারও রয়েছে যা আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলির শীর্ষে থাকতে সাহায্য করবে। আমাদের ট্র্যাকার আপনাকে প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপন (গ্রাউন্ডিং), চলাচল, রোদ, স্বাস্থ্যকর খাবার, ঘুম, কৃতজ্ঞতা এবং মানসিক বিশ্রামের মতো কার্যকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে আপনার শরীরকে রিচার্জ করতে সহায়তা করে। আপনি সহজেই আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি লগ করতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন, যাতে আপনি দেখতে পারেন যে আপনি আপনার সুস্থতার যাত্রায় কতদূর এসেছেন৷ স্ব-যত্ন ট্র্যাকার হল নিজের প্রতি দায়বদ্ধ থাকার এবং আপনি একটি সুস্থ, ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

Envol শুধুমাত্র একটি অ্যাপের চেয়েও বেশি কিছু - এটি জীবনের একটি উপায়। আমাদের অ্যাপটি আপনাকে সুস্থ জীবনযাপনের জগতে নেভিগেট করতে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আপনার সেরা জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আজই Envol-এ যোগ দিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

যেকোনো প্রশ্ন বা পরামর্শের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না: [email protected]

এখানে গোপনীয়তা নীতি পরীক্ষা করুন:

https://envol.app/pages/privacy_policy

এখানে শর্তাবলী পরীক্ষা করুন:

https://envol.app/pages/terms_and_conditions