EMDR Therapy

EMDR کی مشق کرنے میں مدد کے لئے درخواست

آنکھوں کی نقل و حرکت (EMDR) کے ذریعہ غیر تسلی بخش اور دوبارہ پروگرام بنانا۔

آئی ایم / رکن یا کمپیوٹر پر EMDR کی مشق کرنے کے لئے میری ویب سائٹ http://freetherap.free.fr/ ملاحظہ کریں

EMDR کے علاج معالجے کو انٹیگریٹو سائکیو تھراپی کہا جاتا ہے۔

1980 کی دہائی میں فرانسائن شاپیرو کے ذریعہ تیار کردہ۔

وہ بعد میں تکلیف دہ تناؤ کے عارضے کے علاج کے لئے مشہور ہیں۔

سیشن کے دوران ، پریکٹیشنر مریض کو انتہائی تکلیف دہ حسی پہلوؤں (شبیہہ ، آواز ، بو ، جسمانی احساس) کے ساتھ ساتھ موجودہ منفی خیالات اور احساسات کو ذہن میں رکھتے ہوئے صدمے کی یادداشت پر توجہ دینے کو کہتے ہیں۔ وابستہ ہیں۔

پریکٹیشنر پھر انگلیوں کو مریض کے چہرے کے سامنے رکھ کر تیزی سے ردوبدل کرنے والے دوطرفہ محرکات کا سلسلہ چلاتا ہے۔

مؤخر الذکر کو سر کو مستحکم کرتے ہوئے آنکھوں سے چلنے والی حرکتوں پر عمل کرنا چاہئے۔

آنکھوں کی تالشی حرکت اس کے مترادف ہے جو REM نیند کے مرحلے کے دوران ہوتا ہے ، جسے REM نیند مرحلے (ریپڈ آئی موومنٹ کے لئے) بھی کہتے ہیں۔

ہر چکر کے اختتام پر ، مریض پریکٹیشنر کی درخواست پر اس کی تکلیف دہ یادوں کے نظارے کی موجودہ حالت بیان کرتا ہے۔

پریکٹیشنر اس محرکات کو جاری رکھے گا جب تک کہ میموری مزید رکاوٹ پیدا نہ کرے ، جب تک کہ اس کی دوری نہ ہوجائے ، وہ اپنی طاقت کھو بیٹھے۔

آخر کار ، پریکٹیشنر ، ہمیشہ تیزی سے ردوبدل والے دوطرفہ محرکات کے ساتھ ، مریض کو اس میموری کے ساتھ مثبت ، تعمیری ، پرامن خیالات کو جوڑنے اور کسی بھی ناگوار جسمانی باقیات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

EMDR میں تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کے ساتھ مشق کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

خود EMDR سیشن کی صورت میں ، پیشہ ورانہ مشورہ حاصل کریں اور تنہا مشق نہ کریں۔