Respo

市場上最適合的飲食！

Centrum Respo - 在在線營養師的監督下達到更好的體重、身材、健康和健康。該應用程序可供 Respo 客戶使用。與學生一起探索 Michał Wrzosek 的原創方法，該方法已經幫助 10720 多人實現了驚人的蛻變。

誰是 Respo 團隊？

他們是營養師、物理治療師、心理營養師、胰島素抵抗專家、在營養領域擁有豐富經驗的人等等。每個人都根據 Respo 方法工作並支持學生朝著他們的目標前進。

Respo 方法結合了四個關鍵元素，每個元素都是響應式的，即

盡可能滿足您的需求。

Respo飲食

符合您的喜好和熱量需求。這些美味、簡單、便宜且可以快速準備飯菜。在 Respo 應用程序中自由編寫食譜並使用交互式購物清單。

回复練習

根據您的能力、時間和地點量身定制的培訓。以你喜歡的方式鍛煉！在應用程序中，您將找到有關如何執行每個練習的教學視頻。在你蛻變的每個階段使用它。

康復護理

您來自 Respo 中心的個人營養師，即目標監護人，在整個合作期間為您提供支持和陪伴。移動應用程序可讓您隨時隨地輕鬆聯繫。激勵、監控進度、分享知識——所有這些都是為了實現您的目標。

健康習慣

健康飲食從未如此簡單和有趣！改變飲食習慣是減掉的公斤不會回來的保證。你會得到更好的心情和更多的能量。

Centrum Respo 如何運作？

1.首先，完成營養和訓練表。分享您的喜好、生活方式、喜愛的食物和健康狀況。定義你想要實現的目標。根據這些信息，您的目標監護人，即分配給您的營養師，將準備一份包含購物清單的 7 天菜單。

2. 如果您對自己的飲食或身體活動有任何疑問，或者您想改變飲食中的某些內容，請隨時在聊天中聯繫您的監護人。

3. 每兩週，看護人會在您填寫的一份特別報告中分析您的結果。基於它，他知道你在做什麼以及什麼對你的蛻變有幫助。

3. 在合作進行期間，可以獲得營養計劃和鍛煉。如果要保持飲食和測量的連續性，請在結束之前延長合作。

為什麼值得？

想像一下：一種沒有溜溜球效應的有效飲食。它帶來的效果迅速和聳人聽聞地改善情緒。添加到您最喜歡的菜餚 - 無論您想要什麼！

這就是 Centrum Respo 的樣子。飲食非常適合您，並以正確的比例包含所有必需的營養素。你只會在你的盤子裡找到你喜歡吃的東西。在專業人士的監督下，您可以隨心所欲地鍛煉。

Centrum Respo 適合誰？為了所有人！

您可以隨時加入 Respo 學生小組。您決定合作是持續1.5個月、3個月還是半年。您可以隨時擴展它。

我工作的 Respo 套餐

您將收到一份為期 7 天的營養計劃。如果您願意，您的飲食將不含麩質、不含乳糖、高碳水化合物或不含動物成分。

Respo套餐我有能力

您將獲得營養和身體活動計劃。這些練習將根據您和您的目標量身定制。培訓將是有效和愉快的。觀看教程視頻和練習，您會很快注意到結果。

Respo套餐我在掃

在包裹中，您將收到與您的目標照料者的所有計劃和視頻諮詢。每 2 週您將見面並討論您的結果。你們將一起制定進一步的行動計劃。

Respo 雙人包

和你的另一半，兄弟，朋友一起照顧好你的身材和健康。您將獲得相同的飲食，但根據每個人的需求量身定制。一起做飯、鍛煉、激勵自己，慶祝雙重成功。

加入 Centrum Respo 的居民！