Respo

A dieta mais adaptada do mercado!

Centrum Respo - alcance um melhor peso, figura, bem-estar e saúde sob a supervisão de nutricionistas online. O aplicativo está disponível para clientes Respo. Junte-se aos alunos e descubra o método original de Michał Wrzosek, que já ajudou mais de 10720 pessoas em uma metamorfose fenomenal.

Quem é o Team Respo?

São nutricionistas, fisioterapeutas, psico-dietistas, especialistas em resistência à insulina, pessoas com impressionante experiência no campo da nutrição e muito mais. Todos trabalham e apoiam os alunos no caminho de seus objetivos com base no Método Respo.

O método Respo combina quatro elementos-chave, e cada um deles é responsivo, ou seja,

adaptado às suas necessidades, tanto quanto possível.

Dieta Respo

De acordo com as suas preferências e necessidades calóricas. São saborosos, simples, baratos e rápidos de preparar as refeições. Componha receitas livremente no aplicativo Respo e use a lista de compras interativa.

Exercícios Respo

Treinamento adaptado às suas capacidades, hora e local. Exercite-se do jeito que você gosta! No aplicativo você encontrará vídeos instrutivos sobre como realizar cada exercício. Use-o em todas as fases de sua metamorfose.

Respo care

O seu nutricionista individual do Centro Respo, ou seja, o Guardião do Objetivo, apoia e acompanha você durante todo o período de cooperação. O aplicativo móvel fornece um contato fácil quando e onde você quiser. Motivação, monitoramento de progresso, compartilhamento de conhecimento - tudo isso para atingir seu objetivo.

Hábitos saudáveis

Comer de forma saudável nunca foi tão fácil e divertido! Mudar os hábitos alimentares é uma garantia de que os quilos perdidos não voltarão. Você terá um humor melhor e mais energia.

Como funciona o Centrum Respo?

1. Primeiro, preencha o formulário de nutrição e treinamento. Compartilhe suas preferências, estilo de vida, alimentos favoritos e saúde. Defina a meta que você deseja alcançar. Com base nessas informações, o seu Guardião da Meta, ou seja, um nutricionista designado a você, preparará um menu de 7 dias com uma lista de compras.

2. Se você tiver dúvidas sobre sua dieta ou atividade física ou quiser mudar algo em sua dieta, fique à vontade para entrar em contato com seu Responsável pelo chat.

3. A cada duas semanas, o Cuidador analisa seus resultados em um relatório especial que você preenche. Com base nisso, ele sabe como você está e o que o ajudará na sua metamorfose.

3. O acesso ao plano nutricional e exercícios é possível enquanto a colaboração estiver em andamento. Se você deseja manter a continuidade da dieta e das medidas, estenda a cooperação antes do seu término.

Por que vale a pena?

Imagine: uma dieta eficaz sem o efeito ioiô. Traz efeitos de forma rápida e melhora sensacionalmente o humor. Adicione a isso seus pratos favoritos - o que você quiser!

É assim que se parece no Centrum Respo. A dieta é perfeitamente adequada para você e contém todos os nutrientes necessários nas proporções certas. Você só encontrará no seu prato o que gosta de comer. Você se exercita como quiser sob a supervisão de profissionais.

Para quem é o Centrum Respo? Para todos!

Você pode ingressar no grupo de alunos Respo a qualquer momento. Você decide se a cooperação deve durar 1,5 meses, 3 meses ou meio ano. Você pode estendê-lo a qualquer momento.

Pacote Respo eu trabalho

Você receberá um plano nutricional de 7 dias. Se você quiser, sua dieta será sem glúten, sem lactose, rica em carboidratos ou sem animais.

Pacote Respo eu tenho o poder

Você receberá um plano de nutrição e atividade física. Os exercícios serão personalizados para você e seu objetivo. O treinamento será eficaz e agradável. Assista a vídeos tutoriais e pratique, e você notará os resultados rapidamente.

Pacote Respo que estou varrendo

No pacote você receberá todos os planos e consultas de vídeo com o Cuidador do Seu Gol. A cada 2 semanas você se encontrará e falará sobre seus resultados. Juntos, vocês desenvolverão um plano de ação adicional.

Respo Duo Pack

Cuide de sua figura e saúde com seu outro significativo, irmão, amigo. Você receberá a mesma dieta, mas adaptada às necessidades de cada um de vocês. Cozinhe, exercite-se, motive-se juntos e celebre o duplo sucesso.

Junte-se aos residentes do Centrum Respo!