Power Up Your Mind

提升你的思想.A-Z以人為本的生活和工作方法

學習更快，更聰明地工作......提升你的思想

-內容

-Acknowledgements vii

- 簡介1

- 第1部分準備好學習：走在水面下6

-1打開你的思緒8

- 把你的思緒從盒子裡拿出來9

- 你的三個大腦11

- 你分腦13

- 關閉你的大腦16

- 五個關鍵原則18

- 腦筋還是心靈？ 21

- 食物22

- 笑聲，音樂和睡眠25

- 幾乎打開包裝28

- 安妮大腦生命中的一天29

- 簡單地解開你的想法33

-2準備學習34

- 檢查你的情緒準備35

- 精神和情緒狀態36

- 情感需求的等級38

- 讀出自己的心情39

- 一個情緒混亂的世界40

- 提高自尊心43

- 學習樂觀和三Ps 46

- 聯合革命48

-Sens Sana在企業Sano 49

- 健身房50

- 獲得精神層面51

- 新的第六感？ 53

- 準備好學習 - 簡而言之54

-3開啟你的思想55

- 了解你的基本動力57

- 獎勵自己的學習59

- 學習動機的公式61

- 動機和頭腦63

- 獲得全局64

- 平衡挑戰和威脅64

- 你學習的重要性67

- 你用68學習

- 準備好學習環境69

- 生活的壓力71

- 克服學習的障礙72

- 簡單地說一下你的想法75

- 第二部分為此：成為一名稱職的學習者76

-4學習78

- 將自己理解為學習者81

- 學習使用新技術：5Rs 82

- 學習學習83

- 學習週期84

- 不同類型的學習86

- 精神 - 簡而言之88

-5了解自己作為學習者89

- 你如何收集信息90

- 處理信息95

- 鍛煉你的學習風格96

- 學習風格和信息偏好97

- 學習風格和會議98

- 將自己理解為學習者 - 簡而言之101

-6足智多謀102

- 獲得大局103

- 在你的腦海裡冥思105

- 打破你的學習106

- 模仿學習108

-iv加強你的思想

- 在線學習112

- 延長你的射程114

- 資源豐富 - 簡而言之116

-7記住117

- 了解你的記憶如何運作118

- 存儲器類型119

- 關鍵記憶原則121

-Memory pegs 126

- 你在哪裡的重要性128

- 排名129

- 在您的記憶庫130中定期存款

- 你沉睡的心靈131

- 記住 - 簡而言之133

-8韌性134

- 持久性136

- 一個冒險家137

- 處理困難139

- 處理混亂141

-Resilience-簡而言之143

-9利用你的創造力144

- 靈感，想法和學習147

- 創意人的特徵149

- 思想的價值150

- 多種智能152

- 多元智能工作場所158

- 創造力的障礙160

- 連接163

- 創造性思維169

- 可能性世界179

- 簡單地說明你的創造力181

-10工作學習案例182

- 學習184需要支付的原因

- 在工作中學習的案例 - 簡而言之187

-Contents v

-Part III STEADY隨時隨地：將學習付諸實踐188

-11生活和學習190

- 將學習付諸行動190

- 改變和大腦192

- 生活和學習 - 簡而言之194

-12反光195

- 反映197的科學

- 反映198的工藝

- 使反射正常203

- 克服反思的障礙

- 一個反思的世界

- 反思 - 簡而言之

-13響應

- 變化的感覺

- 改變

- 反應迅速的學習

- 答案 - 簡而言之

-14平衡你的生活

- 生活平衡測驗

- 控制壓力

- 一種不同的生活規劃

- 平衡你的生活 - 簡而言之

-15騰出學習時間

- 使學習正常

- 為什麼你需要一個學習練習者

- 制定個人學習行動計劃

- 簡而言之，就是學習的時間

- 第四部分有用信息

- 基於大腦的生活和工作方法的A-Z

-故障排除

-resources

-指數