Бросить курить

戒菸 - 對於那些難以擺脫成癮的人

申請“戒菸”

應用從MedAboutMe，這被稱為“戒菸”，專門為那些誰想要過上健康，充實的生活，呼吸到新鮮的空氣和煙草煙霧忘記創建。

確定對捲菸依賴程度的測試

第一步是通過一項特殊測試，以確定一個人對煙草的依賴程度，以及因此放棄捲菸的難易程度。測試包括關於一個人日常生活的問題：他手中拿香煙的頻率，以及這種情況的原因。

統計

對於那些決定戒菸的人，在申請中創建了一個特殊的計數器系統。只需輸入用戶從中已經決定放棄吸煙，他每天吸煙數的日期，包裝的成本，以及有害物質的含量 - 和主屏幕將始終顯示健康的統計數據，節約了資金。該應用程序將提醒您自己和您的身體的優點，有準備好的獎項，這將慶祝您通過的每個階段。他們可以在社交網絡中與朋友分享 - 讓他們為您提供支持並為您提供示例！

有用的提示

在提示部分，決定戒菸的人可以找到有關他如何更容易做到這一點的有用信息。如何處理自己不要去想香煙，最好是有什麼模式是更好地觀察 - 還有更多的提示，對戒菸有益的。誰被告知，他是武裝的！該應用程序的用戶將武裝起來反對吸煙。

民間療法

在本節中，您可以找到有助於戒菸的各種民間食譜。這些資金可供每個人使用，無害且沒有禁忌症。首先，它是蔬菜煎劑和輸液。它們可以減少對香煙的渴望，分散注意力並讓你快速說“停止”吸煙。

來自著名吸煙者生活的事實

在本節中 - 吸煙和戒菸的名人生活的例子。而那些沒有退出的人，通常會後悔他們沒有分開這種習慣，而他們仍然健康。明星吸煙者中包括俄羅斯和外國演員，歌手，作家和商人。

逐步戒菸的技巧

它可以被那些戒菸不適合的人使用。或者那些試圖戒菸和破產的人。該應用程序提供了6個簡單的步驟，有助於逐步減少煙草消耗量，減少對尼古丁的渴望，以便最終完全放棄捲菸。

焦慮

在本節中，如果您認為自己處於崩潰的邊緣，或者您自我放縱並且破產，您可以獲得幫助。單一故障並不意味著應該放棄戒菸的想法。在學校工作以戒菸和心理支持辦公室的治療師和心理學家將幫助那些被困的人和那些再次吸煙的人。

MedAboutMe“戒菸”應用程序對於那些想要一勞永逸地戒掉這種有害習慣的人來說是一個很好的幫助，但不知道如何。