Бросить курить

Bỏ thuốc lá - đối với những người cảm thấy khó khăn để loại bỏ chứng nghiện

Ứng dụng "Bỏ thuốc lá"

Ứng dụng MedAboutMe, được gọi là "Bỏ thuốc lá", được tạo ra đặc biệt cho những ai muốn sống khỏe mạnh, đầy đủ cuộc sống, hít thở không khí trong lành và quên đi khói thuốc lá vĩnh viễn.

Thử nghiệm để xác định mức độ phụ thuộc vào thuốc lá

Bước đầu tiên là để vượt qua một bài kiểm tra đặc biệt sẽ xác định mức độ phụ thuộc mạnh mẽ của một người vào thuốc lá là như thế nào và do đó việc từ bỏ thuốc lá sẽ dễ dàng hay khó khăn như thế nào. Bài kiểm tra bao gồm các câu hỏi về cuộc sống hàng ngày của một người: bao lâu thì anh ta cầm một điếu thuốc trong tay, những tình huống nào góp phần vào việc này.

Thống kê

Đối với những người quyết định bỏ hút thuốc lá, một hệ thống đếm đặc biệt đã được tạo ra trong ứng dụng. Đó là đủ để nhập ngày mà người dùng quyết định ngừng hút thuốc, số lượng thuốc lá anh hút mỗi ngày, chi phí của bao bì và nội dung của các chất có hại - và màn hình chính sẽ luôn hiển thị số liệu về sức khỏe và tiền bạc đã lưu. Ứng dụng này sẽ nhắc nhở bạn về thành tích của bạn cho bản thân và cơ thể của bạn, có những giải thưởng chuẩn bị, sẽ kỷ niệm mọi giai đoạn bạn đã vượt qua. Họ có thể được chia sẻ trong các mạng xã hội với bạn bè - hãy để họ hỗ trợ bạn và lấy một ví dụ từ bạn!

Mẹo hữu ích

Trong phần lời khuyên, người đã quyết định bỏ hút thuốc lá, có thể tìm thấy thông tin hữu ích về việc làm thế nào nó sẽ dễ dàng hơn cho anh ta để làm điều đó. Hơn để chiếm chính nó, không phải để suy nghĩ về thuốc lá, những gì là tốt hơn để ăn, chế độ nào là tốt hơn để quan sát - và nhiều hơn nữa lời khuyên đó sẽ hữu ích cho việc bỏ thuốc lá. Ai được thông báo, anh ta được trang bị vũ khí! Và người dùng của ứng dụng sẽ được trang bị trong cuộc chiến chống hút thuốc của họ.

Biện pháp khắc phục dân gian

Trong phần này, bạn có thể tìm thấy nhiều công thức nấu ăn dân gian khác nhau sẽ giúp bỏ thuốc lá. Các quỹ này có sẵn cho mọi người, vô hại và không có chống chỉ định. Trước hết, đó là thuốc lá và truyền dịch thực vật. Họ làm dịu cảm giác thèm thuốc lá, làm sao lãng và cho phép bạn nhanh chóng nói "ngừng hút thuốc".

Sự kiện từ cuộc sống của những người hút thuốc nổi tiếng

Trong phần này - ví dụ từ cuộc sống của những người nổi tiếng hút thuốc và bỏ thuốc lá. Và những người không bỏ thuốc lá, như một quy luật, hối hận vì họ đã không chia tay với thói quen này, trong khi họ vẫn khỏe mạnh. Trong số những người hút thuốc ngôi sao - diễn viên, ca sĩ, nhà văn và doanh nhân Nga và nước ngoài.

Kỹ thuật bỏ thuốc lá dần dần

Nó có thể được sử dụng bởi những người hút thuốc sắc nét không thích hợp. Hoặc những người đã cố gắng để bỏ thuốc lá và phá vỡ. Ứng dụng này cung cấp 6 bước đơn giản sẽ giúp giảm dần lượng thuốc lá tiêu thụ và giảm sự thèm ăn nicotin, để cuối cùng bỏ thuốc lá hoàn toàn.

Lo âu

Trong phần này, bạn có thể nhận được sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang trên bờ vực của một sự cố, hoặc trong trường hợp bạn đang tự nuông chiều và phá vỡ. Một phân tích đơn lẻ không có nghĩa là ý tưởng bỏ thuốc lá nên bị bỏ rơi. Các nhà trị liệu và tâm lý học làm việc trong các trường học để bỏ hút thuốc và các văn phòng hỗ trợ tâm lý sẽ giúp những người bị từ chối một thời gian khó khăn và những người hút thuốc trở lại.

Các MedAboutMe "Bỏ thuốc lá" ứng dụng là một trợ giúp tuyệt vời cho những người muốn thoát khỏi thói quen nguy hiểm này một lần và cho tất cả, nhưng không biết làm thế nào.