InsideTracker

Sağlık Analizi + Eylem Planı

InsideTracker uygulaması, biyobelirteç analiziniz, özel Eylem Planınız, ProTips'iniz, eğitim kaynaklarınız ve çok daha fazlasıyla eksiksiz, hepsi bir arada dijital sağlıklı yaşam rehberiniz olarak hizmet eder! InsideTracker.com'da zaten bir plan sipariş ettiyseniz, bu uygulama daha uzun süre sağlıklı yaşamanız için rehberiniz olacaktır.

InsideTracker mobil uygulaması, günlük Eylem Planınızın hassasiyetini ve kişiselleştirmesini artırmak için yaşam tarzı bilgilerini kanınız ve DNA biyobelirteçlerinizle birleştirir. Ayrıca, günlük check-in'ler, özelleştirilebilir bildirimler ve rehberli anketlerle, bilgisayar oturumu açmanıza gerek kalmadan potansiyelinizin gücünü gerçek zamanlı olarak ortaya koyabilirsiniz.

Vücudunuzu optimize etmenize yardımcı olacak kanıta dayalı beslenme, fitness ve yaşam tarzı önerileri için InsideTracker mobil uygulamasını parmaklarınızın ucunda indirin.

** INSİDETRACKER MOBİL UYGULAMASINDA NELER VAR **

GİRİŞ - Kan ve DNA biyobelirteçlerinize, InnerAge'ınıza ve fazla mesai tüm InsideTracker test geçmişinize erişmek için InsideTracker hesabınızı kullanarak oturum açın.

BİYOMARKERLERİNİZİ GÖRÜNTÜLEYİN - Biyobelirteç verilerinizi avucunuzun içinde keşfedin. Biyobelirteçler, üzerinde çalışılması gereken biyobelirteçler, optimize edilmiş biyobelirteçler ve sonuçsuz biyobelirteçler tarafından kategorize edilir. Her biri için durumunuzu anlamak ve vücudunuzun benzersiz ihtiyaçlarını nasıl iyileştireceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için yazılı ve görsel bilgilere göz atın.

HEDEFİNİZİ SEÇİN - Aralarından seçim yapabileceğiniz on dört farklı hedefle, odaklanmak istediğiniz hedefi seçebilirsiniz ve biz de başarıya giden yolda size rehberlik edeceğiz.

EYLEM PLANINIZI SEÇİN – Mevcut hedeflerinize ve tarzınıza uyan bir Eylem Planı seçin. Birini seçin ve istediğiniz zaman geçiş yapmaktan çekinmeyin. Her seferinde küçük bir adımla sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için "Odaklanmış"ı seçin. Çok adımlı bir planla potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için "Çabala"yı seçin.

ETKİ PUANI – Etki Puanınız, size özel olarak her bir tavsiyenin gücünü ve etkililiğini gösterir. Puan ne kadar yüksek olursa öneri o kadar güçlü olur. Etki Puanı, bu öneriden etkilenen biyobelirteçlerin sayısına, arkasındaki bilimin gücüne ve biyobelirteçlerin genel sağlığınız için ne kadar önemli olduğuna bağlıdır.

KONTROL ET – Günlük kontrollerle tavsiyelerinizin her birine karşı kendinizi sorumlu tutun. Öneriler egzersiz, beslenme, takviyeler ve yaşam tarzı olarak kategorize edilir.

FITNESS TAKİP ENTEGRASYONU – Yeni InsideTracker mobil uygulaması artık dinlenme kalp atış hızı, uyku ve egzersiz gibi gerçek zamanlı Garmin ve Fitbit verilerinin entegrasyonunu içeriyor. Kan ve genetik biyobelirteçlerinize kondisyon takibi verilerini eklediğinizde, günlük Eylem Planınızda daha da fazla hassasiyet ve kişiselleştirme elde edeceksiniz. En son verilerinizi otomatik olarak güncellemek için Garmin veya Fitbit'inizi InsideTracker ile senkronize etmeniz yeterlidir.

PROTIPS – Gerçek zamanlı verilerinize göre özelleştirilmiş önerileri takip etmesi kolay yeni ProTips

GİRİŞ – Uygulamanın dinamik panosu ve ana sayfası, günlük yolculuğunuzda gezinmek ve size ilham vermek için kişisel rehberiniz görevi görür.

SAĞLIK PUANI – Vücudunuzu optimize etmeye yönelik ilerlemenizin günlük bir anlık görüntüsü. Gelişmelerinizi takip etmek ve izlemek için check-in yaptığınızdan emin olun.

** INSİDETRACKER HAKKINDA **

Yaşlanma, genetik ve biyoloji alanlarında tanınmış üniversitelerin en iyi bilim adamları tarafından 2009 yılında kurulan InsideTracker, gerçekten kişiselleştirilmiş bir beslenme ve performans sistemidir. Misyonumuz, insanların vücutlarını içten dışa doğru optimize ederek yaşamlarına yıllar ve yıllarına yaşam katmalarına yardımcı olmaktır. Vücudunuzun verilerini analiz ederek, sağlığınızı iyileştirmek ve kendinizin en iyisi haline gelmek için bilim destekli bir eylem planıyla birlikte, içinizde neler olup bittiğine dair kristal netliğinde bir resim verebiliriz.