InsideTracker

健康分析＋行動計画

InsideTracker アプリは、オールインワンのデジタル ウェルネス ガイドとして機能し、バイオマーカー分析、カスタム アクション プラン、ProTips、教育リソースなどを完備しています!すでに InsideTracker.com でプランを注文している場合、このアプリはより健康的に長生きするためのガイドとなります。

InsideTracker モバイル アプリは、ライフスタイル情報を血液および DNA バイオマーカーと組み合わせて、毎日のアクション プランの精度とパーソナライズを向上させます。さらに、毎日のチェックイン、カスタマイズ可能な通知、ガイド付きアンケートにより、コンピューターにログインする必要なく、潜在能力をリアルタイムで発揮できます。

InsideTracker モバイル アプリをダウンロードして、エビデンスに裏打ちされた栄養、フィットネス、ライフスタイルの推奨事項を入手し、指先で体を最適化するのに役立ててください。

** InsideTracker モバイルアプリの内容 **

ログイン - InsideTracker アカウントを使用してログインし、血液と DNA のバイオマーカー、InnerAge、InsideTracker の全検査履歴にアクセスします。

バイオマーカーを表示 - 手のひらの上でバイオマーカー データを調べます。バイオマーカーは、作業が必要なバイオマーカー、最適化されたバイオマーカー、および結果のないバイオマーカーによって分類されます。書面および視覚的な情報を参照して、それぞれのステータスを理解し、身体の固有のニーズを改善する方法についてさらに学びましょう。

目標を選択 - 14 の異なる目標から選択できます。集中したい目標を選択できます。成功へのガイドをお手伝いします。

行動計画を選択 – 現在の目標とスタイルに合った行動計画を選択してください。いずれかを選択して、いつでも自由に切り替えることができます。 「フォーカス」を選択して、健康的な習慣を少しずつ構築してください。 「努力」を選択して、多段階の計画で潜在能力を最大限に引き出します。

インパクト スコア – インパクト スコアは、各推奨事項の強度と有効性を示します。スコアが高いほど、推奨が強力になります。影響スコアは、この推奨事項によって影響を受けるバイオマーカーの数、その背後にある科学の強さ、およびバイオマーカーが全体的な健康にとってどれほど重要であるかに基づいています.

チェックイン – 毎日チェックインして、推奨事項のそれぞれに責任を持ちます。推奨事項は、運動、栄養、サプリメント、ライフスタイルに分類されます。

フィットネス追跡の統合 – 新しい InsideTracker モバイル アプリには、安静時心拍数、睡眠、運動などの Garmin と Fitbit のリアルタイム データの統合が含まれるようになりました。フィットネス追跡データを血液および遺伝子バイオマーカーに追加すると、毎日の行動計画の精度とパーソナライズがさらに向上します。 Garmin または Fitbit を InsideTracker に同期するだけで、最新のデータが自動的に更新されます。

PROTIPS – 新しい ProTip は、リアルタイム データに合わせてカスタマイズされた推奨事項を簡単に実行できます。

ホーム – アプリのダイナミックなダッシュボードとホームベースは、あなたの毎日の旅をナビゲートし、インスピレーションを与えるための個人的なガイドとして機能します。

ウェルネス スコア – 体の最適化に向けた進捗状況の毎日のスナップショット。必ずチェックインして、改善を追跡および監視してください

** インサイドトラッカーについて **

InsideTracker は、老化、遺伝学、生物学の分野で評価の高い大学のトップ科学者によって 2009 年に設立された、真にパーソナライズされた栄養とパフォーマンスのシステムです。私たちの使命は、人々が自分の体を内側から最適化することによって、自分の人生に年を重ね、人生を年に重ねるのを助けることです.体のデータを分析することで、健康を改善し、最高の自分になるための科学に裏打ちされた行動計画とともに、あなたの内部で何が起こっているかを明確に把握することができます.