Hybrid Calisthenics

Yeni başlayanlar da dahil olmak üzere her fitness seviyesine uygun ev egzersizleri!

Bu, Hibrit Fitness Rutini etrafında oluşturulmuş resmi Hibrit Jimnastik uygulamasıdır.

2 ana egzersiz bölümü vardır:

1.) Rutin - Yeni bir kişiye rutinin her adımında rehberlik eder. Nereden başlamalı, hangi egzersizleri yapmalı, nasıl yapmalı, ne kadar dinlenmeli, kaç set yapmalı vb. Size kaç tekrar yaptığınızı sorar ve ne zaman daha zora geçmeye hazır olduğunuzu söyler. hareketler. Yeni başlayanlar veya Hibrit Fitness Rutinini daha önce kullanmamış olanlar için harika!

2.) Hareket Kitaplığı - Hibrit Rutin'deki herhangi bir egzersizi seçin ve seçin. Bunu okumak için bir referans olarak kullanabilirsiniz veya Rutin'e benzer setler, dinlenmeler ve tekrarlar arasında size yol gösterecektir. Daha ileri düzey kullanıcılar ve Hibrit Fitness Rutinine aşina olanlar için idealdir. Bunu sizin için mükemmel hale getirmek için güncellemeye ve geliştirmeye devam edeceğiz!

Sadece vücudunuz ve yer çekiminizle sağlıklı, formda ve güçlü olabilirsiniz!

Bu arada, bunu yazan Hampton. Bunları okuyan var mı? Belki de metnin içinde gizli kupon kodları sunmaya başlamalıyım. Şimdilik, EJDERHA'yı sosyal medyada herhangi bir yere yorum olarak yazın ve ekstra yol kat ettiğinizi bileceğim. Bu bizim sırrımız olacak. İyi günler!