Awair Meditation

Hayatınızı İyileştirmek İçin Tasarlanan Meditasyon

Hayatta stresli, endişeli veya geride mi hissediyorsunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsin. Araştırmalar, insanların %77'sinin stres, endişe ve üzüntü gibi zor duygularla mücadele ettiğini gösteriyor. Başka bir %40'ı ise hayatta geride kaldıklarını hissediyor.

Awair yardımcı olabilir. Büyüyen kurs kitaplığımız size daha iyi kararlar alma, iyi alışkanlıklar oluşturma ve daha fazla özgüven geliştirme gibi temel becerileri öğretir.

Ve her ders rehberli meditasyonla bittiği için meditasyonun faydalarından da yararlanabilirsiniz. Buna daha iyi odaklanma, öz farkındalık ve uykunun yanı sıra stres, endişe ve üzüntü gibi olumsuz duygularda azalma dahildir.

Dünyanın en iyi kişisel gelişim kaynakları ve meditasyon tekniklerini incelemek için binlerce saat harcadık, bu yüzden buna gerek yok. Awair, kullanımı kolay tek bir uygulamada en iyi fikirleri bir araya getiriyor.

Awair kursları, üç aşamalı bir süreç kullanarak hayatınızı iyileştirmeyi amaçlar.

1. Eğitim: Geliştirmek için gereken fikirleri ve stratejileri öğrenerek başlarsınız.

2. Yansıma: Kendini yansıtmayı teşvik etmek için tasarlanmış, düşündürücü soruları yanıtlarsınız.

3. Meditasyon: Öğrendiklerinizi uygulamak için gereken zihin durumunu ve öz farkındalığı geliştirmek için meditasyonu kullanırsınız.

Awair, ilginç hikayeler anlatarak, faydalı fikirler paylaşarak ve önemli sorular sorarak her 10 dakikalık oturumdan en iyi şekilde yararlanır. Sonuç olarak, meşgul olursunuz, bu da meditasyon pratiğinize devam etme ihtimalinizi artırır.

Awair'in içinde yüzlerce rehberli meditasyon ve dersin yanı sıra düzinelerce rahatlatıcı ses manzarası bulacaksınız.

Hepsinden iyisi, bugün ücretsiz olarak başlayabilirsiniz.