Training Log Book

สมุดบันทึกการฝึกเป็นแอปพลิเคชันบันทึกการออกกำลังกายสำหรับจัดเก็บข้อมูลการฝึกอบรม

Training Log Book เป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับ Android ที่ทำหน้าที่เป็นหนังสือบันทึกการฝึกอบรม

คุณสามารถใช้แอพนี้เหมือนไดอารี่ส่วนตัวเพื่อบันทึกการฝึกแต่ละครั้งที่ดำเนินการ

ในแอปพลิเคชันสมุดบันทึกการฝึกอบรมนี้ผู้ใช้จะบันทึกการฝึกแต่ละครั้งในคอลัมน์ที่ให้ไว้ คอลัมน์ที่มีอยู่ ได้แก่ :

1. ชื่อ (กรุณากรอกชื่อของคุณ)

2. อายุ (กรุณากรอกอายุ)

3. วันที่ (กรุณากรอกวันที่เข้าร่วมอบรม)

4. เซสชัน (กรุณากรอกเช้า / บ่าย / เย็น / คืนหรือตามจำนวนครั้ง)

5. ประเภทการฝึก (โปรดเลือกประเภทการฝึกที่แบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ กายภาพเทคนิคยุทธวิธีจิตใจ)

6. ส่วนประกอบ (โปรดเลือกส่วนประกอบของประเภทการฝึก)

7. ชื่อการอบรม (กรุณากรอกชื่อการอบรม)

8. ความเข้มข้นของการฝึก (โปรดเติมความเข้มข้นในการฝึกของคุณเช่นคุณสามารถใช้เปอร์เซ็นต์ = 60% -70% หรือระดับแทรกเช่นง่ายปานกลางยาก)

9. โซนการฝึก (โปรดกรอกโซนการฝึกของคุณเช่นหากคุณใช้เปอร์เซ็นต์ความเข้มข้นเช่น 60% -70% จากอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด (สูตร = 220 อายุ) หากคุณอายุ 20 ปีดังนั้นคุณต้องกรอกโซนการฝึกอบรมคือ อัตราการเต้นของหัวใจ 120 / นาที (ชม. / ม.) - อัตราการเต้นของหัวใจ 140 / นาที (ชม. / ม.)

10. จำนวนเซ็ต (กรุณากดปุ่ม (+) หรือ (-) เพื่อเติมเซตทั้งหมดเซ็ตสูงสุดคือ 12)

11. ตั้งค่า 1 ถึง 12 (โปรดกรอกจำนวนการทำซ้ำในชุดหรือข้อมูลอื่น ๆ เช่นอัตราการเต้นของหัวใจหลังจากแต่ละชุด)

หลังจากกรอกข้อมูลทั้งหมดตามสิ่งที่คุณทำแล้วโปรดคลิกปุ่มบันทึกเพื่อบันทึกข้อมูลลงในฐานข้อมูล หากคุณต้องการป้อนข้อมูลใหม่โปรดคลิกลบก่อน

หากคุณต้องการดูผลลัพธ์ของแบบฝึกหัดที่บันทึกไว้โปรดคลิกปุ่ม DATA ซึ่งจะแสดงตารางผลลัพธ์

หากคุณต้องการลบข้อมูลทั้งหมดที่จัดเก็บไว้โปรดคลิกปุ่มลบทั้งหมด

หากคุณต้องการลบข้อมูลแถวเดียวโปรดคลิกแถวที่คุณต้องการลบเพื่อเปิดใช้งานปุ่มลบ

คุณสามารถส่งออกข้อมูลทั้งหมดหรือช่วงข้อมูลที่เลือกโดยใช้วันที่เริ่มต้นและวันที่สิ้นสุดเป็น excel ด้วยรูปแบบ. csv เพียงกดปุ่ม excel

คุณสามารถส่งข้อมูลที่ส่งออกโดยใช้ปุ่มซองจดหมาย