ログブック訓練

トレーニングログブックはトレーニングデータを保存するためのエクササイズレコードアプリケーションです

ログブックトレーニングは、スポーツ活動家や体重を使用する体操、または体重トレーニングと呼ばれるトレーニングログブックとして、または家庭やジムで行われるウェイトトレーニングと呼ばれるダンベルなどの外部負荷を使用するアンドロイドアプリケーションです。

このトレーニングログブックアプリケーションでは、ユーザーは各トレーニングセッションを提供された列に記録します。使用可能な列は次のとおりです。

1.名前（あなたの名前を記入してください）

2.年齢（あなたの年齢を記入してください）

3.日付（練習日に記入してください）

4.セッション（午前/午後/夕方/夜の選択を記入してください）

5.研修の様式（セッションで行われた研修の名称を記入してください）

6.練習の目的（筋肉の名前を記入してください、運動の目的は何ですか、心臓のための運動の目的は、心臓だけを記入してください）

7.訓練の負荷（実施されているセッションで訓練の負荷を入力してください、例えば5kg、数分または秒が例：2分または30秒）

8.セット数（セット数を記入してください）

9.セット1（セット1で行われた繰り返しの回数を記入してください）

10.セット2（セット2で行われた繰り返しの回数を記入してください）

11.セット3（セット3で行われた繰り返しの回数を記入してください）

12.セット4（セット4で行われた繰り返しの回数を記入してください）

13.セット5（5セット目の繰り返し回数を記入してください）

列の数をセットの列数で指定した数に応じて、1から5までを入力します。列番号セットに3つのセットをリストした場合は、列を3つだけに設定するだけで済みます。

あなたが行ったことにしたがってデータがすべて入力されたら、SAVEボタンをクリックしてデータをデータベースに保存してください。新しいデータを入力する場合は、最初に削除をクリックしてください

保存された演習の結果を見たい場合は、結果の表を表示するDATAボタンをクリックしてください。

保存したデータを削除したい場合は、データ削除ボタンをクリックしてください。