เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
ตกลง ฉันยินยอม เรียนรู้เพิ่มเติม

ออกกำลังกายที่บ้าน - ฟิตเนส ภาพหน้าจอ

เกี่ยวกับ ออกกำลังกายที่บ้าน - ฟิตเนส

พัฒนาสุขภาพและเล่นฟิตเนสที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ - พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์

★มีเทรนเนอร์ส่วนตัว ที่บ้าน

แอป 'ออกกำลังกายที่บ้าน' ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถช่วยให้คุณรูปร่างดีขึ้น โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงหรือจ้างโค้ชส่วนตัว เพียงแค่คุณใช้น้ำหนักตัวและสละเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณก็จะได้รูปร่างที่ดีขึ้นในทันตา!

มีท่าบริหารหน้าท้อง ขา แขน ก้น รวมถึงท่าออกกำลังกายที่ใช้ทั้งร่างกาย ทุกท่าถูกออกแบบมาโดยผู้เชี่ยวชาญและเหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ภายในแอปจะมีคู่มือแบบอ่านออกเสียงได้ (TTS), คำอธิบายโดยละเอียด, แอนิเมชั่น และวิดีโอคู่มือแบบอาชีพ ที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าตัวเองทำท่าบริหารได้อย่างถูกต้อง

นอกจากนี้ ยังมีการวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อที่ทำเป็นกิจวัตรสำหรับก่อนออกกำลังกาย คุณสามารถออกแบบการออกกำลังกายได้ด้วยตนเองเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ และแอปนี้จะช่วยให้คุณออกกำลังทุกวันได้ง่ายยิ่งขึ้น

ปฏิทินจะบันทึกความก้าวหน้าในการออกกำลังกายของคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ และคุณยังสามารถดูแนวโน้มน้ำหนักของตัวเองได้จากกราฟแสดงน้ำหนัก

10 ท่าออกกำลังกายประจำวัน ประกอบด้วย

✓ ทุกส่วนแบบคลาสสิค 7 นาที

✓ กล้ามท้อง 5 นาที

✓ ขาเรียว 7 นาที

✓ แขนเซ็กซี่ 7 นาที

✓ ก้นกระชับ 7 นาที

✓ ลำตัวช่วงบน

✓ ลำตัวช่วงล่าง

✓ ทุกส่วน

✓ ลำตัวแข็งแรง I

✓ ลำตัวแข็งแรง II

ออกแบบการออกกำลังกายของตัวเอง บนพื้นฐานของ

✓การเทรนนิ่งเพื่อรักษาสมดุลของกลุ่มกล้ามเนื้อ

✓ท่าออกกำลังในระดับความยากง่ายที่ต่างกัน

✓ท่าออกกำลังสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

คุณลักษณะ

✓ การวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อที่ทำเป็นกิจวัตร

✓ บันทึกความก้าวหน้าของการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ

✓ กราฟติดตามแนวโน้มน้ำหนักตัวของคุณ

✓ กำหนดเวลาแจ้งเตือนให้ออกกำลังกายได้ด้วยตนเอง

✓ คู่มือแอนิเมชั่นและวิดีโอพร้อมรายละเอียด

✓ แชร์กับเพื่อนๆ ของคุณบนโซเชียลมีเดีย

มีอะไรใหม่ใน 1.4.3 เวอร์ชันล่าสุด

Last updated on Aug 12, 2023

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

กำลังโหลดการแปล...

ข้อมูล แอป เพิ่มเติม

เวอร์ชันล่าสุด

ส่งคำขออัปเดต ออกกำลังกายที่บ้าน - ฟิตเนส 1.4.3

อัปโหลดโดย

Real Nam

ต้องใช้ Android

Android 5.0+

Available on

ดาวน์โหลด ออกกำลังกายที่บ้าน - ฟิตเนส ผ่าน Google Play

แสดงเพิ่มเติม
ภาษา
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
สมัครสมาชิกสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครเป็นสมาชิก APKPure
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
ความสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครรับจดหมายข่าวของเรา