Mindleap: Stress Better

การรักษา การสนับสนุน การทำสมาธิ การนอนหลับ การฝึกสอน สร้างความยืดหยุ่น รู้สึกปลอดภัย

Mindleap เป็นบ้านของคุณสำหรับสุขภาพจิตแบบองค์รวม ลดความเครียดและความวิตกกังวล และสร้างความยืดหยุ่นด้วยเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ แนวทางปฏิบัติที่ไม่เหมือนใคร และผู้ปฏิบัติงานที่มุ่งเน้นผลลัพธ์เมื่อคุณต้องการ

สิ่งที่ทำให้ Mindleap แตกต่างจากแอปอื่นๆ คือวิธีที่เรารวมแนวทางปฏิบัติด้วยตนเองล่าสุดเข้ากับผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถให้การสนับสนุนส่วนบุคคลเมื่อคุณต้องการ

ผู้ปฏิบัติงานของเราคือนักบำบัดที่ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับบาดแผล โค้ชชีวิตที่ผ่านการรับรอง ครูสอนโยคะและนักบำบัด และผู้ปฏิบัติงานเกี่ยวกับร่างกายที่เข้าใจชีววิทยาระบบประสาทของการพัฒนาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การควบคุมระบบประสาทของคุณ และการประมวลผลความท้าทายในชีวิตและอารมณ์ที่ยากลำบาก

Mindleap ช่วยให้คุณเข้าใจจิตใจและร่างกายของคุณ และวิธีทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนซึ่งปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ปลดล็อกการปรับปรุงโดยการเรียนรู้ว่าระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างไร และค้นพบเครื่องมือที่จะช่วยคุณเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจและร่างกายของคุณ ประมวลผลอารมณ์และประสบการณ์ที่ยากลำบาก และทำการเปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตของคุณอย่างยั่งยืน

เราให้การสนับสนุนสำหรับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ

ฟังห้องสมุด

● โปรแกรมแนะนำเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ

● รายละเอียดของการรักษาและการบาดเจ็บเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจกระบวนการเหล่านี้

● พอดคาสต์พร้อมผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์สูงเกี่ยวกับงานของพวกเขาและวิธีที่คุณจะนำไปประยุกต์ใช้ได้

ห้องสมุดการนอนหลับ

● การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณหลับสบาย

● เพลงและเสียงเพื่อสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบในห้องของคุณ

● เรื่องนอนเพื่อพักสมองหลังจากวันอันยุ่งเหยิง

● การบันทึกพอดคาสต์กับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจการนอนหลับ

ห้องสมุดสมาธิ

● การสแกนร่างกายและการทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณสงบจิตใจและผ่อนคลายร่างกาย

● การทำสมาธิตาม CBT เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความท้าทายในชีวิต

● การหายใจและเทคนิคอื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและเติมพลัง

● หลักสูตรการทำสมาธิเพื่อสนับสนุนคุณในการเรียนรู้ตามจังหวะของคุณเอง

การสนับสนุนผู้ปฏิบัติงาน

● ทำงานร่วมกับนักบำบัด โค้ช และผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการคัดเลือกเพื่อช่วยเหลือคุณในด้านที่คุณรู้สึกท้าทายที่สุด

● เลือกระยะเวลาที่คุณต้องการทำงานร่วมกับผู้ปฏิบัติงานของคุณ (เซสชัน 50, 80 หรือ 110 นาที ขึ้นอยู่กับผู้ปฏิบัติงาน)

● เลือกผู้ปฏิบัติงานตามความเชี่ยวชาญของพวกเขา รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การจัดการความโกรธ OCD โซมาติก การรักษาบาดแผล และอื่นๆ

แพลตฟอร์มชุมชน

● เรียนรู้จากโค้ชและนักบำบัดผ่านวิดีโอและรูปภาพที่พวกเขาแบ่งปันบนแพลตฟอร์ม

● พื้นที่ชุมชนที่ปลอดภัยและดูแลจัดการเพื่อช่วยให้คุณรู้จักผู้ปฏิบัติงาน

คุณสมควรที่จะมีความสุขและสามารถเข้าถึงเครื่องมือและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงได้อย่างแท้จริง Mindleap พร้อมให้ความช่วยเหลือ