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Guarigione, supporto, meditazione, sonno, coaching, costruzione della resilienza, sentirsi al sicuro
Mindleap è la tua casa per la salute mentale olistica. Riduci lo stress e l'ansia e costruisci la resilienza con strumenti efficaci, pratiche uniche e professionisti orientati ai risultati quando ne hai bisogno.
Ciò che rende Mindleap unico rispetto ad altre app è il modo in cui combiniamo le ultime pratiche autoguidate con professionisti esperti che possono offrire supporto personalizzato quando ne hai bisogno.
I nostri professionisti sono terapisti informati sui traumi, life coach certificati, insegnanti e terapisti di yoga e professionisti somatici che comprendono la neurobiologia del miglioramento dell'ansia e della depressione, della regolazione del sistema nervoso e dell'elaborazione delle sfide della vita e delle emozioni difficili.
Mindleap ti aiuta a capire la tua mente e il tuo corpo e come lavorare con loro per apportare cambiamenti duraturi che migliorino la qualità della tua vita. Sblocca i miglioramenti imparando come funzionano i diversi sistemi del corpo e scopri gli strumenti per aiutarti a cambiare il tuo stato mentale e fisico, elaborare emozioni ed esperienze difficili e apportare cambiamenti sostenibili alla tua salute mentale.
Offriamo supporto per ansia, depressione e altri problemi di salute mentale.
ASCOLTA LA BIBLIOTECA
● Programmi guidati per aiutarti a comprendere e migliorare la tua salute mentale
● Analisi della guarigione e del trauma per aiutarti a comprendere questi processi
● Podcast con professionisti molto esperti sul loro lavoro e su come applicarlo
BIBLIOTECA DEL SONNO
● Meditazioni guidate per aiutarti ad addormentarti e rimanere addormentato
● Musica e suoni per creare un'atmosfera rilassante nella tua stanza
● Storie sul sonno per distogliere la mente dalla vita dopo una giornata intensa
● Registrazioni di podcast con esperti del sonno per aiutarti a capire il sonno
BIBLIOTECA DI MEDITAZIONE
● Scansioni del corpo e meditazioni di consapevolezza per aiutarti a calmare la mente e rilassare il corpo
● Meditazioni basate sulla CBT per aiutarti a elaborare le sfide della vita
● Respirazione e altre tecniche per aiutarti a concentrarti e ricaricarti
● Corso di meditazione per supportarti nell'apprendimento al tuo ritmo
SUPPORTO AI PROFESSIONISTI
● Collabora con terapisti, coach e specialisti controllati per supportarti nelle aree specifiche in cui ti senti più sfidato
● Scegli per quanto tempo vuoi lavorare con il tuo professionista (sessioni da 50, 80 o 110 minuti, a seconda del professionista)
● Scegli i professionisti in base alle loro specialità, tra cui ansia, depressione, gestione della rabbia, disturbo ossessivo compulsivo, somatico, guarigione da traumi e altro ancora
PIATTAFORMA DELLA COMUNITÀ
● Impara da coach e terapisti attraverso video e foto che condividono sulla piattaforma
● Uno spazio comunitario sicuro e curato per aiutarti a conoscere i professionisti
Ti meriti di essere felice e di avere accesso a strumenti e professionisti efficaci che ti aiutino a realizzare cambiamenti reali. Mindleap è qui per aiutarti.
Last updated on Dec 4, 2021
This build provides various improvements and corrections to enhance the user experience.
Caricata da
Mariam Kapanadze
È necessario Android
Android 5.0+
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Mindleap: Stress Better
2.0.21 by Mindleap Health Inc.
Dec 4, 2021