แอพพลิเคชั่นยิมออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบที่สุดและออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์บาร์รอก
Gym Fit - แบบฝึกหัดและกิจวัตรเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่จะแนะนำการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ
ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและฟิตร่างกายจากที่บ้านหรือในโรงยิม
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยนักออกกำลังกายมืออาชีพและผู้ฝึกสอนเพาะกาย
🥇จัดการฝึกยิมของคุณ
✓สร้างการฝึกด้วยน้ำหนักตามความต้องการของคุณ
✓แบบฝึกหัดที่กำหนดไว้ล่วงหน้ามากกว่า 500 แบบพร้อมรูปภาพและคำอธิบายโดยละเอียด
✓เพิ่มแบบฝึกหัดของคุณเองในแอปพลิเคชัน
✓แก้ไขจำนวนชุดการทำซ้ำและโหลดเพื่อปรับแอปพลิเคชันให้เข้ากับแผนการฝึกของคุณ
✓การออกกำลังกายด้วยดัมเบล, บาร์, น้ำหนัก, เครื่องจักร, แผ่นดิสก์, รอก, ซูเปอร์เซ็ต, ซีรีย์ถัดลงมา, โรงละคร, ละครเวที, ซีรีส์ยักษ์
★ในการออกกำลังกายแต่ละครั้งแอปพลิเคชั่นจะประเมินระดับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อรวมถึงเวลาพักที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อลองตอนนี้
Rout การฝึกซ้อมและการออกกำลังกายในโรงยิม
✓การฝึกอบรมโดยกลุ่มกล้ามเนื้อ (แอพพลิเคชั่นยิมออกกำลังกายมีการออกกำลังกายสำหรับ abdominals, หน้าอก, ขา, ไหล่, ลูกหนู, ก้น, และการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทั้งหมด)
✓การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ
✓ส่วนบนของร่างกาย
✓ร่างกายส่วนล่าง
✓กิจวัตรสั้น ๆ (8 นาที, 10 นาที, 15 นาที, 20 นาที, 25 นาที)
✓การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและออกกำลังกาย Hiit
✓ลดไขมันหน้าท้องใน 30 วัน
✓กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นใน 30 วัน
✓ความท้าทายด้านกีฬา 30 วัน
✓ชุดหน้าท้อง 6 ใน 30 วัน
plans แผนอาหาร (อาหาร)
จำไว้ว่าอาหารนั้นสำคัญมากสำหรับผลลัพธ์
ความหลากหลายที่ดีของอาหารส่วนบุคคลแคลอรี่ 1,400 โปรตีนสูงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหาร ketogenic อาหาร 7 วันอาหารฉุกเฉินอาหารสุขภาพอาหารลดน้ำหนักอาหารลดน้ำหนักอาหารส่วนบุคคลและอื่น ๆ อีกมากมาย
ยิมฟิตมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อในโรงยิมในเวลาไม่นาน
✔️เครื่องมือสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมัน
คำนวณสารอาหารแมโครของคุณเพื่อลดหน้าท้องของคุณอย่างรวดเร็วและมีแท็บเล็ตช็อคโกแลตของคุณ
ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการกีฬา (เวย์โปรตีน, ครีเอทีน, BCAA, กลูตามีน, คาเฟอีน, อุณหภูมิและอื่น ๆ อีกมากมาย)
◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความคืบหน้าของยิมฟิต
◽คุณมีการตรวจสอบรายเดือนของการวัดสัดส่วนร่างกายของคุณ
เคล็ดลับคำแนะนำทางโภชนาการ, การออกกำลังกาย, โภชนาการการฝึกอบรมยิมนาสติก, โภชนาการทางกายภาพ, หน้าท้องในหนึ่งสัปดาห์, การสูญเสียไขมันหน้าท้อง, abdominals เช่นหิน แผนการฝึกอบรมสำหรับผู้ชาย
Gym Fit - แบบฝึกหัดและกิจวัตรมืออาชีพ
รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น
ค้นหาแอปพลิเคชั่นเพิ่มเติม (Gym Fitness Workout, แอปพลิเคชั่นฝึกอบรมลดน้ำหนัก, ลูกบอลแบบสวิส, ลูกบอลทรงตัว, ลูกบอลทรงตัว, ลูกบอลทรงกลม, ลูกทรงกลม, วงต้านทาน, ลูกบอลยา, การฝึกออกกำลังกาย, Six Pack ใน 30 วัน, , การฝึกอบรมสำหรับผู้หญิง, เพาะกายและอื่น ๆ อีกมากมาย)