DietGram - Calorie Calculator

ค้นพบปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายด้วย Calorie Calculator

Calorie Calculator DietGram เป็นแอปที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและน้ำหนัก ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แอปนี้มีให้คุณครบครัน

คุณสมบัติที่สำคัญ:

🍽️ การคำนวณแคลอรี่: เครื่องคิดเลขแคลอรี่ขั้นสูงของเราจะกำหนดแคลอรี่ในอาหาร มื้ออาหาร และสูตรอาหารของคุณโดยอัตโนมัติ ทำให้ง่ายต่อการติดตามการบริโภคในแต่ละวันของคุณ

💧 การติดตามน้ำ: บันทึกปริมาณการใช้น้ำของคุณในหน่วยมิลลิลิตรได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะขาดน้ำตลอดทั้งวัน

🔎 เครื่องสแกนบาร์โค้ด: สแกนบาร์โค้ดอย่างง่ายดายเพื่อบันทึกอาหารและรับข้อมูลโภชนาการที่ถูกต้อง

🍎 Macros Food Tracker: ติดตามการบริโภคสารอาหารหลักของคุณ รวมถึงคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน เพื่อการรับประทานอาหารที่ครบถ้วน

🍳 ตัวจัดการสูตรอาหาร: เพิ่มข้อมูลโภชนาการสำหรับสูตรอาหารที่คุณปรุง ช่วยให้คุณควบคุมปริมาณสารอาหารที่รับประทานได้

📚 ข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการ: รับความรู้อันมีค่าและเรียนรู้วิธีการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างรอบรู้

🌟 ประสบการณ์ส่วนบุคคล: สร้างและปรับแต่งอาหาร สูตรอาหาร และมื้ออาหารของคุณเอง และบันทึกรายการโปรดของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็ว

💪 มาโครติดตาม: แอปของเราคำนวณมาโครในอาหาร มื้ออาหาร และสูตรอาหารของคุณ ทำให้คุณเข้าใจการกระจายสารอาหารของคุณอย่างชัดเจน

📝 ปรับแต่งไดอารี่ของคุณ: บันทึกอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง ช่วยให้คุณเก็บบันทึกการบริโภคอาหารในแต่ละวันได้อย่างครอบคลุม

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี Calorie Calculator DietGram คือคู่หูที่ดีที่สุดของคุณ ด้วยคุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวาง การบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณจะง่ายกว่าที่เคย

เราขอขอบคุณข้อเสนอแนะของคุณและมุ่งมั่นที่จะปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง หากคุณมีข้อเสนอแนะหรือพบปัญหาใด ๆ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเราที่ [email protected]

ขอขอบคุณที่เลือก Calorie Calculator DietGram เพื่อเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ มาบรรลุเป้าหมายของคุณด้วยกันเถอะ!

เคล็ดลับโบนัส:

ค้นพบอาหาร 10 อันดับแรกที่เป็นมิตรต่อการลดน้ำหนักที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์:

ไข่ทั้งฟอง: อย่ากลัวคอเลสเตอรอล ไข่ทั้งฟองเต็มไปด้วยสารอาหาร

ผักใบเขียว: รวมผักใบเขียวที่มีสารอาหารหนาแน่น เช่น ผักโขมและคะน้าในอาหารของคุณ

ปลาแซลมอน: อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ปลาแซลมอนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ผักตระกูลกะหล่ำ: บรอกโคลี กะหล่ำดอก และกะหล่ำดาวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

เนื้อไม่ติดมันและอกไก่: เลือกเนื้อไม่ติดมันเพื่อตอบสนองความต้องการโปรตีนของคุณ

มันฝรั่งต้ม: มันฝรั่งต้มเป็นส่วนประกอบที่น่าพอใจและเติมเต็มให้กับมื้ออาหารของคุณ

ปลาทูน่า: แหล่งโปรตีนลีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีเยี่ยม

ถั่วและพืชตระกูลถั่ว: เต็มไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีนจากพืช ซึ่งเป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ซุป: รวมซุปเพื่อสุขภาพเข้ากับอาหารของคุณเพื่อเพิ่มความอิ่มและคุณค่าทางโภชนาการ

คอทเทจชีส: ตัวเลือกโปรตีนสูงและไขมันต่ำเพื่อสนับสนุนเส้นทางการลดน้ำหนักของคุณ

◆ บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ ◆

• กำหนดเป้าหมายของคุณ: ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หรือรักษาน้ำหนัก เราตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

• บันทึกกิจกรรมของคุณและติดตามการเผาผลาญแคลอรี

• ตรวจสอบน้ำหนักและติดตามความก้าวหน้าของคุณ รับคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ

เรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ ดาวน์โหลด Calorie Calculator DietGram วันนี้และก้าวแรกสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น!