Use APKPure App
Get 50 dips old version APK for Android
การจิ้มหรือดันเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ในการฝึกความแข็งแรง
การจิ้มหรือดันเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ในการฝึกความแข็งแรง แคบ dips ไหล่กว้างส่วนใหญ่ฝึกไขว้กับ synergists ที่สำคัญเป็นหน้าเดลทอยด์กล้ามเนื้อหน้าอก (sternal, clavicular และเล็กน้อย) และกล้ามเนื้อ rhomboid ของหลัง (ตามลำดับ) การฝึกแขนกว้างให้ความสำคัญกับกล้ามเนื้อหน้าอกมากขึ้นคล้าย ๆ กับวิธีที่แท่นกดแบบก้างปลากว้างจะให้ความสำคัญกับกล้ามเนื้อหน้าอกมากขึ้น รูปแบบที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่เหมาะสมบนข้อมือมีอะไรใหม่ใน 3.3 เวอร์ชันล่าสุด
Last updated on Aug 16, 2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
กำลังโหลดการแปล...
50 dips
3.3 by AthleteApps
Aug 16, 2021