Use APKPure App
Get Push-ups op de staven old version APK for Android
Leer hoe u deze oefening correct kunt uitvoeren
Push-ups op parallelle staven zijn een belangrijke krachtoefening voor triceps. Het ontwikkelt alle drie de hoofden van triceps (lang, lateraal en mediaal), evenals de spieren van de borst en schouders.
De fout die de meeste mensen maken, is dat ze te ver naar voren leunen, waardoor de belasting van de grote borstspier en de voorste balken van de deltoïde spieren toeneemt en de oefening minder effectief wordt voor je triceps.
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 3.3
Last updated on Aug 16, 2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Vertaling Laden...
Push-ups op de staven
3.3 by AthleteApps
Aug 16, 2021