Knee Physical Therapy - Streng

Физическая программа прогрессии терапия, чтобы помочь вам реабилитацию травм колена.

Фитильность помогает вам лучше. Похоже, ты здесь, чтобы поправить свое колено.

Завершите приложение, чтобы восстановить здоровье колена.

Есть много травм колена, которые могут отбросить вам месяцы и даже годы, если вы не позаботитесь об этом правильно! Эта программа направлена ​​на восстановление вашего колена с использованием проверенных упражнений на гибкость и силовые тренировки.

Тренировки в этой программе будут сосредоточены на ваших четырехглавых мышцах, подколенных сухожилиях и мышцах бедра и обычно ограничены определенным диапазоном движений. Эти процедуры помогут вам увеличить диапазон движений, а также сосредоточиться на стабильности колена и наращивании силы.

Специальные упражнения и функциональные упражнения, включенные в эту программу, предназначены для увеличения силы, выносливости и функции мышц ног в четырехглавой мышце и подколенных сухожилиях. Это, в свою очередь, помогает поддерживать и снижать нагрузку на коленный сустав.

Одна из целей этого типа реабилитации - наращивание мышечной силы. Наличие сильных мышц ног обеспечивает лучшую поддержку колена, гарантируя, что силы, проходящие через сустав, хорошо распределены, что помогает уменьшить давление в суставе. Люди, страдающие этим типом боли (независимо от причины), получат пользу от этих реабилитационных упражнений для укрепления мышц в этой области ног.

В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте Fitctivity BEATS! Beats - это очень увлекательное упражнение, которое сочетает в себе миксы от диджеев и супер мотивирующих тренеров, чтобы подтолкнуть вас к тренировкам.

• Аудио руководство от вашего личного цифрового тренера

• Индивидуальные тренировки, предназначенные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видеоролики в формате HD для предварительного просмотра и изучения методов обучения.

• Поток тренировки онлайн или делать тренировки в автономном режиме.

Должен ли я перейти на Премиум?

Будучи премиум-участником, вы очень особенный для нас. Мы сделаем все, чтобы вам стало лучше, несмотря ни на что!

Премиум-подписка открывает доступ ко всей коллекции более чем 500 приложений. Для любого приложения получите доступ ко всему контенту.

Fitctivity Premium предоставляет вам доступ к тысячам HD-видео, 55 000 тренировок и более 10 000 недель занятий спортом и фитнесом!

Используйте одну электронную почту, чтобы использовать подписку Fitctivity Premium на пяти (5) устройствах Android.

Получите Fititive Premium всего за $ 5,99 / месяц!

Идеально подходит для семьи! Пусть дети выбирают из сотен приложений для занятий спортом, танцами и единоборствами, а родители - в лучшей форме!

Если вы тренер, дайте своей команде преимущество с подпиской на Fitворчество!

Оплата будет снята с вашей кредитной карты через учетную запись Google Play при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если она не отменена как минимум за 24 часа до окончания периода подписки. При обновлении цены не увеличиваются.

Подписками можно управлять, а автоматическое продление можно отключить в настройках аккаунта в Google Play после покупки. После покупки возврат средств не будет производиться за неиспользованную часть срока.