Healify

Приложение, чтобы бросить пить/уменьшить употребление алкоголя. Также имеет встроенный трекер трезвости

Healify, приложение для Android, разработанное, чтобы помочь людям бросить пить или уменьшить его пристрастие. Благодаря своим обширным функциям и удобному интерфейсу Healify предоставляет инструменты и поддержку, необходимые для достижения трезвости и перехода к более здоровому образу жизни.

Ниже приведены особенности Healify:

Трекер трезвости: краеугольным камнем Healify является мощный трекер трезвости. Эта функция позволяет вам точно отслеживать и отмечать ваш прогресс, контролируя, как долго вы были трезвыми. С трекером трезвого состояния у вас будет измеримое представление о вашем путешествии, которое будет мотивировать вас оставаться преданными и сосредоточенными на своей цели — отказе от алкоголя.

Калькулятор сбережений: Healify также поможет вам понять финансовые последствия сокращения потребления алкоголя или отказа от него с помощью калькулятора сбережений. Калькулятор сбережений подсчитывает, сколько денег вы сэкономите за определенный период времени, воздерживаясь от употребления алкоголя. Вы можете отслеживать сэкономленные деньги за неделю, месяц и год. Станьте свидетелем значительных сбережений, накопленных, когда вы решили жить без алкоголя, что еще больше укрепит ваше решение бросить пить.

Алкогольный трекер: Алкогольный трекер Healify предоставляет бесценную информацию о ваших привычках употребления алкоголя. Записывая потребление алкоголя, вы можете глубже понять свои привычки. Это также помогает выявить триггеры, которые приводят к чрезмерному употреблению алкоголя. Алкогольный трекер дает вам возможность контролировать свой выбор и принимать обоснованные решения.

Режим тяги: Преодоление тяги к алкоголю часто бывает довольно сложной задачей. Healify решает эту проблему с помощью инновационного режима тяги. Согласно исследованиям, тяга длится в среднем около 20 минут. Режим пристрастия помогает вам просматривать свои пристрастия в течение 20 минут (или более), чтобы предотвратить рецидив в течение этого времени. Эта функция предлагает практические решения и методы для преодоления тяги, не прибегая к алкоголю. От упражнений на внимательность до стратегий отвлечения — режим тяги предоставляет вам инструменты, необходимые для преодоления сложных моментов и поддержания вашего намерения бросить пить.

Журнал: Healify понимает важность самоанализа и самовыражения на пути к трезвости. Благодаря функции журнала у вас есть безопасное и личное пространство, где вы можете записывать свои мысли, отслеживать свои успехи и исследовать свои эмоции. Используйте его в качестве терапевтического выхода, чтобы документировать свой опыт, записывать моменты роста и отмечать вехи на пути к отказу от алкоголя.

Мотивирующие обои: чтобы поддерживать вашу мотивацию в трудные времена, Healify предлагает коллекцию вдохновляющих обоев. Эти обои служат ежедневным напоминанием о вашем стремлении сократить или бросить пить.

С Healify у вас есть поддерживающий компаньон, готовый провести вас через трудности и триумфы отказа от алкоголя. Воспользуйтесь трекером трезвости, трекером алкоголя, калькулятором сбережений, режимом тяги, журналом и мотивационными обоями, чтобы создать индивидуальный план по сокращению потребления алкоголя или отказу от него.

Помните, важен каждый шаг. Healify поможет вам в вашем стремлении к трезвости. Загрузите приложение сегодня и начните свой путь к более здоровой жизни без алкоголя.