Healify

一个停止饮酒/减少饮酒的应用程序。还有一个内置的清醒追踪器

Healify，一款旨在帮助个人停止或减少饮酒习惯的 Android 应用程序。凭借其全面的功能和用户友好的界面，Healify 提供了实现清醒和拥抱更健康的生活方式所需的工具和支持。

以下是 Healify 的特点：

清醒追踪器：Healify 的基石是其强大的清醒追踪器。此功能允许您通过监控您清醒的时间来准确跟踪和庆祝您的进步。借助 sober 追踪器，您将获得可衡量的旅程表征，激励您坚持不懈并专注于戒酒的目标。

储蓄计算器：Healify 还可以帮助您通过储蓄计算器了解减少或戒酒的财务影响。储蓄计算器计算您在一段时间内通过戒酒节省的钱。您可以监控一周、一个月和一年节省的钱。见证您在致力于戒酒生活时积累的大量储蓄，进一步坚定了您戒酒的决定。

酒精追踪器：Healify 的酒精追踪器可提供有关您饮酒模式的宝贵见解。通过记下您的饮酒量，您可以更深入地了解您的习惯。这也有助于确定导致过度饮酒的诱因。酒精追踪器使您能够控制自己的选择并做出明智的决定。

渴望模式：克服对酒精的渴望通常非常具有挑战性。 Healify 以创新的渴望模式应对这一挑战。根据研究，渴望平均持续约 20 分钟。渴望模式可帮助您在 20 分钟（或更长时间）内克服渴望，以防止您在此期间复发。此功能提供了实用的解决方案和技术，无需借助酒精即可克服渴望。从正念练习到分散注意力的策略，渴望模式为您提供了必要的工具，让您度过充满挑战的时刻，并保持戒酒的决心。

日记：Healify 了解在清醒的过程中自我反省和自我表达的重要性。有了日记功能，您就有了一个安全私密的空间来记录您的想法、跟踪您的进度并探索您的情绪。将它用作治疗途径来记录您的经历、记录成长的时刻，并庆祝您戒酒道路上的里程碑。

励志壁纸：为了让您在艰难时期保持动力，Healify 提供了一系列鼓舞人心的壁纸。这些壁纸每天提醒您减少或停止饮酒的承诺。

有了 Healify，您就有了一个支持您的伙伴，随时准备指导您度过戒酒的挑战和胜利。利用清醒追踪器、酒精追踪器、储蓄计算器、渴望模式、日记和励志壁纸来制定减少或戒酒的个性化计划。

请记住，每一步都很重要。 Healify 在这里帮助您寻求清醒。立即下载该应用程序，开始您的健康、无酒精生活之旅。