Healify

توقف نوشیدن/کاهش نوشیدن/ردیاب هوشیاری

Healify، یک برنامه اندرویدی است که برای کمک به افراد برای ترک یا کاهش عادات نوشیدنی خود طراحی شده است. Healify با ویژگی‌های جامع و رابط کاربر پسند خود، ابزارها و پشتیبانی لازم را برای دستیابی به هوشیاری و پذیرش یک سبک زندگی سالم‌تر فراهم می‌کند.

ویژگی های Healify به شرح زیر است:

Sobriety Tracker: سنگ بنای Healify ردیاب هوشیاری قدرتمند آن است. این ویژگی به شما این امکان را می‌دهد تا با نظارت بر مدت زمانی که هوشیار بوده‌اید، پیشرفت خود را به دقت پیگیری و جشن بگیرید. با ردیاب هوشیار، نمایشی قابل اندازه گیری از سفر خود خواهید داشت که به شما انگیزه می دهد تا متعهد بمانید و روی هدف خود یعنی ترک الکل تمرکز کنید.

ماشین حساب پس انداز: Healify همچنین به شما کمک می کند تا تاثیر مالی کاهش یا ترک الکل را از طریق ماشین حساب پس انداز درک کنید. ماشین حساب پس انداز با پرهیز از مصرف الکل پولی را که در یک دوره زمانی پس انداز می کنید محاسبه می کند. شما می توانید پول ذخیره شده را در طول یک هفته، ماه و یک سال نظارت کنید. شاهد پس انداز قابل توجهی باشید که با متعهد شدن به زندگی بدون الکل انباشته شده و تصمیم شما برای ترک الکل را بیشتر تقویت می کند.

ردیاب الکل: ردیاب الکل Healify بینش ارزشمندی را در مورد الگوهای نوشیدن شما ارائه می دهد. با یادداشت کردن مصرف الکل خود، می توانید درک عمیق تری از عادات خود به دست آورید. این همچنین به شناسایی محرک هایی که منجر به نوشیدن بیش از حد می شود کمک می کند. ردیاب الکل به شما این امکان را می دهد که کنترل انتخاب های خود را به دست بگیرید و تصمیمات آگاهانه بگیرید.

حالت هوس: غلبه بر میل به الکل اغلب بسیار چالش برانگیز است. Healify این چالش را با یک حالت هوس نوآورانه برطرف می کند. طبق تحقیقات، یک ولع به طور متوسط حدود 20 دقیقه طول می کشد. حالت هوس به شما کمک می‌کند 20 دقیقه (یا بیشتر) در میان هوس‌هایتان بگردید تا از عود مجدد در این مدت جلوگیری کنید. این ویژگی راه‌حل‌ها و تکنیک‌های عملی را برای غلبه بر هوس بدون توسل به الکل ارائه می‌دهد. از تمرین‌های تمرکز حواس گرفته تا استراتژی‌های حواس‌پرتی، حالت هوس شما را به ابزارهای لازم برای گذر از لحظات چالش برانگیز و حفظ تعهد خود برای ترک نوشیدن مجهز می‌کند.

مجله: Healify اهمیت خود انعکاس و ابراز خود را در طول سفر به سوی هوشیاری درک می کند. با ویژگی ژورنال، فضایی امن و خصوصی برای یادداشت افکار، پیگیری پیشرفت و کشف احساسات خود دارید. از آن به عنوان یک خروجی درمانی برای ثبت تجربیات خود، ثبت لحظات رشد و جشن گرفتن نقاط عطف در مسیر ترک الکل استفاده کنید.

والپیپرهای انگیزشی: برای حفظ انگیزه شما در مواقع سخت، Healify مجموعه ای از والپیپرهای الهام بخش را ارائه می دهد. این تصاویر پس زمینه به عنوان یادآوری روزانه تعهد شما برای کاهش یا توقف نوشیدن است.

با Healify، شما یک همراه حمایت کننده در کنار خود دارید، که آماده است شما را در چالش ها و پیروزی های ترک الکل راهنمایی کند. از ردیاب هوشیار، ردیاب الکل، ماشین حساب پس انداز، حالت هوس، مجله و تصاویر پس زمینه انگیزشی برای ایجاد یک برنامه شخصی برای کاهش یا ترک الکل استفاده کنید.

به یاد داشته باشید، هر قدم مهم است. Healify اینجاست تا شما را در تلاش برای هوشیاری توانمند کند. همین امروز برنامه را دانلود کنید و سفر خود را به سمت یک زندگی سالم تر و بدون الکل آغاز کنید.