Gymlify

Упражнения, планы тренировок, история тренировок, планировщик тренировок и личный тренер!

Полный планировщик тренировок по поднятию тяжестей, предназначенный для людей, тренирующихся в тренажерном зале или дома. Фитнес-приложение и персональный тренер в вашем телефоне. Идеально подходит для отслеживания прогресса в бодибилдинге и похудении! Планировщик тренировок, который упрощает управление тренировками — не нужно запоминать нагрузку на штангу на последней тренировке, все записи тренировок теперь находятся в одном месте!

Отказ от ответственности: приложение Gymlify не связано ни с какими другими приложениями для отслеживания тренировок, планировщиками тренировок, журналами спортзала или фитнес-приложениями, такими как; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, мой друг по фитнесу, Sweatcoin, Fitbit, Hevy или Heavyset.

💪 Более 250 готовых упражнений. Упражнения на тренажерах, упражнения со свободными весами, упражнения с собственным весом, упражнения с эспандерами, упражнения на пресс, домашние тренировки и упражнения в тренажерном зале.

💪 Копирование нагрузки и повторений с предыдущих тренировок делает использование приложения еще быстрее, поэтому вы не забудете, какая нагрузка у вас была на последней тренировке!

💪 Добавление упражнений в избранное

💪 Фильтрация упражнений по необходимому оборудованию, такому как гантели, штанга, турник, эспандеры и т. д.

💪 Графика точно показывает мышцы, задействованные во время упражнений.

💪 Более 20 готовых бесплатных наборов тренировок, разделенных по уровню сложности и цели тренировки. Планы тренировок как для начинающих, так и для опытных пользователей. Тренировки дома и в спортзале.

💪 Статистика по каждому упражнению

💪 Атлас упражнений

💪 Визуализация тренированных мышц после тренировки и в плане тренировок

💪 Возможность добавлять собственные планы тренировок

💪 Статистика после каждой тренировки - время тренировки, количество подходов, количество упражнений и повторений.

💪 Точная статистика поднятого веса с разбивкой по группам мышц

💪 Личные рекорды - добавление и автоматическое чтение завершенных тренировок

💪 Измерения тела с историей и графиками

💪 Таймер обратного отсчета времени тренировки или отдыха между подходами.

💪 История тренировок разделена по месяцам

💪 Калькулятор ИМТ, чтобы оставаться в форме!