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练习、训练计划、训练历史、锻炼计划和私人教练！
专为在健身房或家里训练的个人设计的完整举重锻炼计划。手机中的健身应用程序和私人教练。非常适合跟踪您的健美和减肥进度！一款锻炼计划程序，可让您更轻松地管理您的训练 - 无需记住上次训练中杠铃上的负荷，您的所有锻炼笔记现在都集中在一个地方！
免责声明：Gymlify 应用程序不隶属于任何其他锻炼追踪器、锻炼计划器、健身日志或健身应用程序，例如； Strong、Jefit、5x5、Fitbud、我的健身伙伴、seatcoin、Fitbit、Hevy 或 Heavyset。
💪 超过 250 个预制练习。机器锻炼、自由重量锻炼、自重锻炼、阻力带锻炼、腹部锻炼、家庭锻炼和健身房锻炼。
💪 复制之前锻炼的负荷和重复次数，使应用程序的使用更加快捷，这样您就不会忘记上次锻炼时的负荷！
💪 将练习添加到收藏夹
💪 按所需器材筛选练习，如哑铃、杠铃、引体向上杆、阻力带等。
💪 图形精确显示锻炼过程中的肌肉参与情况
💪 超过 20 个现成的免费锻炼套装，按难度级别和训练目标划分。适合初学者和高级用户的锻炼计划。家庭和健身房训练。
💪 每项练习的统计数据
💪 运动图集
💪 训练后和训练计划中受训肌肉的可视化
💪 能够添加自定义锻炼计划
💪 每次锻炼后的统计数据 - 锻炼时间、组数、锻炼次数和重复次数
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💪 个人记录 - 添加并自动读取已完成的锻炼
💪 身体测量数据以及历史记录和图表
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最新版本3.5更新日志
Last updated on 2024年12月19日
Fixed small issues, improved performance
翻译中...
Gymlify
fitness app for gym3.5 by APMobileSoftware
2024年12月19日