Gymlify

แบบฝึกหัด แผนการฝึก ประวัติการฝึก ตัววางแผนการออกกำลังกาย และโค้ชส่วนตัว!

โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายยกน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบออกแบบมาสำหรับการฝึกบุคคลที่โรงยิมหรือที่บ้าน แอพฟิตเนสและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในโทรศัพท์ของคุณ สมบูรณ์แบบสำหรับการติดตามความคืบหน้าการเพาะกายและการลดน้ำหนักของคุณ! เครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายที่ทำให้การจัดการการฝึกของคุณง่ายขึ้น ไม่จำเป็นต้องจำน้ำหนักบนบาร์เบลจากเซสชันครั้งล่าสุด บันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณรวมอยู่ในที่เดียวแล้ว!

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอป Gymlify ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับแอปติดตามการออกกำลังกาย โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกาย บันทึกการเข้ายิม หรือแอปฟิตเนสอื่นๆ เช่น Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, เพื่อนออกกำลังกายของฉัน, Sweatcoin, Fitbit, Hevy หรือ Heavyset

💪 แบบฝึกหัดที่ทำไว้ล่วงหน้ามากกว่า 250 แบบ การออกกำลังกายบนเครื่อง การออกกำลังกายด้วยฟรีเวท การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท การออกกำลังกายด้วยยางยืดออกกำลังกาย การออกกำลังกายหน้าท้อง การออกกำลังกายที่บ้าน และการออกกำลังกายในยิม

💪 คัดลอกภาระและการทำซ้ำจากการออกกำลังกายครั้งก่อน ทำให้ใช้แอปได้เร็วยิ่งขึ้น ดังนั้นคุณจะไม่ลืมภาระที่คุณมีในการออกกำลังกายครั้งล่าสุด!

💪 เพิ่มแบบฝึกหัดในรายการโปรด

💪 กรองการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ที่จำเป็น เช่น ดัมเบล บาร์เบล พูลอัพบาร์ ยางยืดออกกำลังกาย เป็นต้น

💪 กราฟิกแสดงกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหวระหว่างออกกำลังกายอย่างแม่นยำ

💪 ชุดออกกำลังกายสำเร็จรูปฟรีกว่า 20 ชุด แบ่งตามระดับความยากและเป้าหมายการฝึก แผนการออกกำลังกายสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง การฝึกที่บ้านและยิม

💪 สถิติสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

💪 แผนที่การออกกำลังกาย

💪 การแสดงภาพกล้ามเนื้อที่ได้รับการฝึกหลังออกกำลังกายและในแผนการฝึกซ้อม

💪 ความสามารถในการเพิ่มแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเอง

💪 สถิติหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง - เวลาออกกำลังกาย จำนวนเซ็ต จำนวนการออกกำลังกาย และการทำซ้ำ

💪 สถิติน้ำหนักยกที่แม่นยำพร้อมแบ่งตามกลุ่มกล้ามเนื้อ

💪 บันทึกส่วนตัว - เพิ่มและอ่านอัตโนมัติจากการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์

💪 การวัดร่างกายพร้อมประวัติและแผนภูมิ

💪 นาฬิกาจับเวลาถอยหลังสำหรับออกกำลังกายหรือพักระหว่างเซต

💪 ประวัติการฝึกหารด้วยเดือน

💪 เครื่องคิดเลข BMI เพื่อให้ฟิต!