Push Ups Workout Challenge

Zmaksymalizuj siłę dzięki naszej aplikacji Push-Up Pro, która jest Twoim

Program treningowy 100 pompek Be Stronger to Twój osobisty trener fitness w zakresie pompek.

Czy jesteś gotowy na wyzwanie 100 pompek w 30 dni?

Postępuj zgodnie z planem 30-dniowym lub 21-dniowym, a już po 5-10 minutach dziennie schudniesz, nabierzesz mięśni, nabierzesz formy i wykonasz 100 pompek w jednej serii!

Push Ups Workout to osobisty trener, który dostarczy Ci szereg narzędzi i informacji, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie Twoje cele.

Dzięki niezwykle skutecznym ćwiczeniom spalającym tłuszcz możesz stracić tłuszcz z brzucha i zwiększyć liczbę pompek.

💪 Trening pompek ma wiele różnych sekcji:

● Przewodnik po ćwiczeniach fitness push-up

Każde ćwiczenie ma swoje objaśnienie, ilustracyjne obrazy i film objaśniający, dzięki czemu możesz poprawnie wykonać każde ćwiczenie.

● 3 poziomy trudności

Istnieją 3 poziomy dla każdego, w tym dla początkujących i profesjonalistów. Wszystkie treningi układane są przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

● Trening pompek Wyzwanie, procedury treningowe pompek

* Silny trening piersiowy

* Krótkie treningi push

* Wyzwanie od 1 do 100 pompek - 30 dni

* Pompki spalające tłuszcz HIITS

* Stalowa skrzynia w 30 dni

* Przyrost mięśni dzięki pompkom w 30 dni

* Wyzwanie pompek sportowych 30 dni

* Schudnij i schudnij w 30 dni dzięki pompkom

Nie jest potrzebna żadna siłownia ani sprzęt, wystarczy masa ciała, aby stracić tłuszcz i zbudować mięśnie.

● Pompki w domu, pompki fitness

Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu. Nie potrzebujesz sprzętu, wystarczy, że wykorzystasz ciężar swojego ciała do zrobienia pompek w domu.

💪 Dzięki aplikacji Push-up Workout możesz wykonywać pompki fitness

Zdobądź stalowy napierśnik, pozbądź się tłuszczu z brzucha, uzyskaj płaski brzuch, tabliczkę czekolady i 6 żelaznych mięśni brzucha. Ćwiczenia, które pomagają stracić tkankę tłuszczową z brzucha, poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie całego ciała.

Rozgrzewka i rozciąganie, programy kulturystyczne.

Codziennie inny trening.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany. Wszystkie programy treningowe pompek dostosowują się do Twojego poziomu.

Jeśli zaczniesz trenować w tym programie, możesz robić pompki 100 razy z rzędu w ciągu 6-10 tygodni.