Push Ups Workout Challenge

Maksimalkan kekuatan dengan aplikasi Push-Up Pro kami yang terbaik

Kursus latihan 100 push-up Be Stronger adalah pelatih kebugaran pribadi Anda untuk push up.

Apakah Anda siap menghadapi tantangan 100 push-up push-up dalam 30 hari?

Ikuti rencana 30 hari atau 21 hari dan hanya dengan 5-10 menit sehari Anda akan menurunkan berat badan, menambah otot, menjadi bugar, dan mencapai 100 push-up dalam satu seri!

Push Ups Workout adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Dengan latihan yang sangat efektif untuk membakar lemak, Anda dapat menghilangkan lemak perut dan meningkatkan jumlah push-up Anda.

💪 Latihan Pushup memiliki beragam bagian:

● Panduan latihan push up kebugaran

Setiap latihan memiliki penjelasan, gambar ilustrasi, dan video penjelasannya masing-masing, sehingga Anda dapat menjalankan setiap latihan dengan benar.

● 3 tingkat kesulitan

Ada 3 level untuk semua orang, termasuk pemula dan profesional. Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

● Latihan push up Tantangan, rutinitas pelatihan pushup

* Pelatihan dada yang kuat

* Latihan dorong singkat

* Tantangan dari 1 hingga 100 Push-Up - 30 hari

* HIITS push up Pembakaran Lemak

* Peti Baja dalam 30 hari

* Pertambahan otot dengan push-up dalam 30 hari

* Tantangan olahraga push-up 30 hari

* Menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak dalam 30 hari dengan push up

Tidak diperlukan gym atau peralatan, berat badan Anda cukup untuk menghilangkan lemak dan membentuk otot.

● Push-up di rumah, push up kebugaran

Luangkan waktu beberapa menit sehari untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik dengan berolahraga di rumah. Anda tidak memerlukan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk melakukan push-up di rumah.

💪 Dengan aplikasi Latihan push-up, kebugaran push up

Dapatkan pelindung dada baja, hilangkan lemak perut, dapatkan perut rata, coklat batangan dan 6 perut besi. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, kebugaran dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.

Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.

Tidak masalah apakah Anda pemula, menengah, atau mahir. Semua rutinitas latihan push up menyesuaikan dengan level Anda.

Jika Anda memulai pelatihan pada program ini Anda dapat melakukan push-up 100 kali berturut-turut dalam 6-10 minggu.