Faster

Intermitterend vasten (IF) timer voor uw gezondheids- en gewichtsverliesdoelen.

Eenvoudige en gratis timer voor periodiek vasten (IF) voor uw doelen voor gezondheid en gewichtsverlies 👍.

Faster is een eenvoudige tracker-app voor vasten die u helpt bij het bijhouden van uw vasten. Er zijn tal van gezondheidsvoordelen die verband houden met periodiek vasten:

✔ lichaamsvet verbranden als brandstof

✔ vermindering van ontstekingen

✔ het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het verminderen van de insulineresistentie

✔ het verbeteren van hersenfuncties en mentale focus

✔ helpen om af te vallen door de calorie-inname te beperken en het metabolisme te stimuleren, ongeacht of u een koolhydraat- of ketogeen dieet volgt

✔ toenemende secretie van groeihormoon die groei, metabolisme, spierkracht verbetert

✔ veroudering vertragen en de levensduur verlengen

Faster heeft verschillende functies die u helpen bij uw intermitterende vastenprotocol:

⚡ Mooie timer die de tijd aftelt vanaf het begin van je vasten tot het einde. U kunt 5 snelle lengtes kiezen om aan uw voorkeuren voor periodiek vasten te voldoen:

- een vastenperiode van 12 uur met 12 uur eten,

- een vastenperiode van 16 uur met 8 uur eten,

- een vastenperiode van 20 uur met 4 uur eten,

- 36 uur vasten,

- 48 uur vasten.

⚡ Nuchter rapport met gegevens over je voltooide snel

⚡ Cloudback-up van uw nuchtere gegevens

⚡ Restanten voor vasten voor elke dag van de weekdag op het geselecteerde tijdstip

⚡ Mijlpalenmeldingen om u te helpen uw vasten te doorstaan

⚡ Een ander kenmerk van de app stelt u in staat om uw koffie-, water- en supplementinname te volgen. Wanneer u begint met vasten, beperkt u uw voedselinname, maar u blijft water drinken en u kunt er ook voor kiezen om koffie te drinken of om supplementen en vitamines te nemen om u tijdens uw vasten extra energie te geven.

⚡ Sneller biedt je ook basisgegevens over je vasten die je in het statistiekenscherm zult vinden. Dit omvat het aantal voltooide vasten, uw meest geselecteerde vasten, totale vastentijd, uw koffie- en waterinname.

Als je suggesties hebt om de app te verbeteren, schrijf dan een e-mail naar: [email protected].