UP! - Depression, Bipolar & Bo

A diari mood untuk kesihatan mental anda. Memahami psikologi di belakang mood anda.

UP! adalah buku harian mood yang sangat automatik. Jejaki tanda amaran peribadi anda kemurungan, mania dan hipomania dengan mudah apabila diperlukan. UP! menyokong anda dalam menjaga jurnal harian emosi dan tabiat anda dalam sekelip mata. Dengan UP !, menguruskan, memantau dan menganalisis gejala bpd, kemurungan dan bipolar hanya menjadi lebih mudah.

Faedah Anda

• Meningkatkan kecekapan anda untuk membezakan antara perubahan mood yang normal dan gejala penyakit.

• Mengasah kecekapan anda untuk mengenali tanda amaran awal.

• Menyokong anda untuk lebih memahami psikologi di belakang mood anda.

• UP! Diary mood adalah sahabat yang berharga untuk psikoterapi anda.

• Menyokong pendekatan kerjasama untuk bertindak balas terhadap isu-isu kesihatan mental.

Set telemedical trilogic: Kongsi perasaan anda dengan ahli terapis & orang terpercaya anda.

• Dokumentasikan keadaan kesihatan mental anda dan hanya menghasilkan laporan mengenai 14 dan 30 hari terakhir dalam format PDF. Bincangkan diari mood dalam terapi anda. Anda boleh mencetak atau menghantar laporan secara langsung menggunakan telefon pintar anda.

• Cadangkan aplikasi web Doktor UP untuk psikiatri anda. Sambungkannya dengan menggunakan kod berpasangan. Berkongsi maklumat dengan mudah.

• Lebih baik bersama: Berhubungan dengan orang yang dipercayai dari keluarga & rakan menggunakan aplikas UP ! Buddy .

UP! Komuniti

UP! Diary mood awalnya direka untuk individu dengan bipolar I dan bipolar II. Juga, individu bipolar dengan berbasikal pesat dan episod bercampur menggunakan aplikasi untuk mendokumenkan keadaan kesihatan mental mereka. UP! juga digunakan oleh orang yang mengalami gangguan personaliti sempadan (BPD), cyclothymia dan kemurungan berulang. Sejak UP! secara amnya adalah aset kepada CBT, aplikasi ini juga berjaya digunakan untuk keadaan kesihatan mental yang lain seperti kemurungan yang besar dan berulang, kecemasan & serangan panik dan gangguan tekanan post-traumatic (PTSD).

Sangat automatik: UP! - diari mood pintar yang menulis sendiri.

• UP! Diari mood secara automatik menyimpan jurnal aktiviti fizikal anda, keseimbangan kerja-hidup anda, tabiat tidur dan aktiviti sosial anda.

Tanda-tanda amaran awal peribadi anda untuk hipomania, mania atau kemurungan akan dipaparkan secara automatik apabila anda melaporkan mood yang luar biasa tertekan atau dinaikkan ke UP!

• UP! menyediakan peringatan yang disesuaikan untuk pilihan input mood cepat dan pilihan input buku harian terperinci.

Nasihat untuk kegunaan:

Menjadi lebih perhatian tentang keseimbangan mental anda. UP! direka untuk memupuk kesedaran diri dan pemberdayaan pesakit. Gunakan petang untuk kemasukan diari terperinci untuk mendokumenkan tabiat dan mood anda tetapi buat ini juga rutin untuk introspeksi. Menggunakan UP! untuk refleksi diri untuk mengesan hubungan yang lebih baik antara kehidupan seharian dan hipomania, mania dan kemurungan. Kenal pasti pemicu mood anda dan buat strategi untuk mengatasi mereka. Menyedari corak tingkah laku negatif dan mewujudkan gaya baru yang positif & sihat. Oleh itu, bekerjasama dengan profesional penjagaan kesihatan dan berkongsi pengetahuan dan maklumat yang dikumpul dengan UP!

Sains di belakang UP!

UP! telah dibangunkan dengan para saintis untuk menyokong orang yang mesti menghadapi gangguan afektif bipolar (bipolar 1 dan bipolar 2). Aplikasi ini mendigitalkan rutin dan konsep yang dicadangkan oleh garis panduan rawatan supranasional dan secara implisit melaksanakan pendekatan terapi psikologi-pendidikan & kognitif terapeutik (CBT).

Maklum balas anda adalah penting kepada kami:

 Kami memerlukan maklum balas untuk sentiasa memperbaiki diari mood. Masalah, soalan, cadangan, pujian dan kritikan - beritahu kami: [email protected]

TAWARKAN DAN MUAT TURUN SEKARANG!