UP! - Depression, Bipolar & Bo

Een stemmingsdagboek voor je geestelijke gezondheid. Begrijp de psychologie achter je humeur.

UP! is een sterk geautomatiseerd stemmingsdagboek. Volg indien nodig moeiteloos uw persoonlijke waarschuwingssignalen van depressie, manie en hypomanie. UP! ondersteunt u bij het bijhouden van een dagelijks dagboek van uw emoties en gewoonten in een oogwenk. Met UP !, werd het managen, monitoren en analyseren van symptomen van bpd, depressie en bipolair net eenvoudiger.

Uw voordelen

• Verbetert uw competenties om onderscheid te maken tussen normale stemmingswisselingen en ziektesymptomen.

• Verscherpt uw ​​competenties om vroege waarschuwingssignalen te herkennen.

• Ondersteunt u om de psychologie achter uw humeur beter te begrijpen.

• De UP! stemmingsdagboek is een waardevolle metgezel voor je psychotherapie.

• Ondersteunt een op samenwerking gebaseerde aanpak om nog beter op geestelijke gezondheidsproblemen te reageren.

Trilogische telegeneeskundige opstelling: deel uw humeur met uw therapeut en vertrouwde mensen.

• Documenteer uw geestelijke gezondheidstoestand en genereer eenvoudig rapporten over de afgelopen 14 en 30 dagen in PDF-formaat. Bespreek het stemmingsdagboek in uw therapie. U kunt rapporten afdrukken of direct verzenden met uw smartphone.

• Beveel de UP! Doctor-webtoepassing aan bij uw psychiater. Maak hier verbinding met behulp van een koppelingscode. Deel informatie moeiteloos.

• Samen beter: maak contact met een vertrouwd persoon van familie en vrienden via de partner-app UP ! Buddy .

De UP! Gemeenschap

De UP! stemmingsdagboek werd oorspronkelijk ontworpen voor personen met bipolaire I en bipolaire II. Ook gebruiken bipolaire individuen met snel fietsen en gemengde afleveringen de app om hun geestelijke gezondheidstoestand te documenteren. UP! wordt ook gebruikt door mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS), cyclothymie en recidiverende depressie. Sinds UP! over het algemeen is het een pluspunt voor CBT, de app wordt ook met succes gebruikt voor andere psychische aandoeningen zoals ernstige en terugkerende depressie, angstaanvallen en paniekaanvallen en posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Sterk geautomatiseerd: UP! - het slimme stemmingsdagboek dat zichzelf schrijft.

• De UP! stemmingsdagboek houdt automatisch een dagboek bij van je fysieke activiteit, je werk-privébalans, slaapgewoonten en je sociale activiteit.

• Uw persoonlijke vroege waarschuwingssignalen voor hypomanie, manie of depressie worden automatisch weergegeven wanneer u een ongewoon depressieve of verhoogde stemming meldt bij UP!

• OMHOOG! biedt aanpasbare herinneringen voor de snelle invoer van de stemming en de gedetailleerde optie voor het invoeren van een dagboek.

Advies voor gebruik:

Word meer bewust van uw mentale balans. UP! is ontworpen om zelfbewustzijn en patiënt-empowerment te bevorderen. Gebruik de avond voor een gedetailleerd dagboek om uw gewoonten en uw humeur te documenteren, maar maak dit ook een routine voor introspectie. Maak gebruik van UP! voor zelfreflectie om de verbindingen tussen uw dagelijks leven en hypomanie, manie en depressie beter te detecteren. Identificeer je humeurtriggers en ontwikkel er copingstrategieën voor. Word je bewust van negatieve gedragspatronen en vestig positieve en gezonde nieuwe. Werk daarom samen met een zorgverlener en deel de kennis en informatie die met UP is verzameld!

De wetenschap achter UP!

UP! is ontwikkeld met wetenschappers om mensen te ondersteunen die moeten omgaan met een bipolaire affectieve stoornis (bipolaire 1 en bipolaire 2). De app digitaliseert routines en concepten voorgesteld door supranationale behandelrichtlijnen en implementeert impliciet psycho-educatieve en cognitieve gedragstherapeutische (CBT) benaderingen.

Uw feedback is belangrijk voor ons:

 We hebben feedback nodig om het stemmingsdagboek voortdurend te verbeteren. Problemen, vragen, suggesties, complimenten en kritiek - vertel ons: [email protected]

Wees voorzichtig en download nu!