Random Workout Generator

Berseronok dan cergas dengan Random Fitness!

Random Fitness ialah pilihan terbaik anda, ia membantu anda berlatih di mana sahaja anda berada, di rumah, di jalan, di taman, mengembara, di gim, tidak kira di mana.

Jika anda tidak lagi tahu senaman apa yang perlu dilakukan atau jika anda sentiasa melakukan yang sama dan anda tidak melihat sebarang perbezaan, aplikasi ini adalah yang sesuai untuk anda, pilih jenis senaman yang anda mahu lakukan dan apa yang anda ingin lakukan fokus pada, dan pilihan akan muncul secara rawak.

Anda boleh berlatih dari senaman dengan bebanan dan peralatan gim, pose yoga dan juga senaman berfungsi dengan atau tanpa peralatan, anda yang membuat keputusan.

Jadi anda akan sentiasa melakukan senaman yang berbeza dan badan anda tidak akan terbiasa dengan pergerakan yang sama. Jadikan latihan anda tidak membosankan.

Selain itu, tidak kira tahap anda, terdapat latihan untuk semua orang, daripada pemula kepada atlet berprestasi tinggi, pilihan untuk impak tinggi atau impak rendah, terpulang kepada anda.

Statistik. Dengan Random Fitness anda boleh mendapatkan metrik anda dan mengukur kemajuan anda serta pembakaran kalori, sesuai untuk menjejaki diri anda dan mencapai matlamat kecergasan anda. Anda juga boleh melihat data terkumpul anda, menyempurnakan latihan anda yang paling berulang, berapa lama anda berlatih, bilangan ulangan anda yang akan membolehkan anda bukan sahaja untuk mengukur prestasi anda, tetapi juga untuk memperbaiki masa dan teknik anda, serta keadaan fizikal anda, kekuatan dan rintangan atau matlamat yang anda tetapkan sendiri.

Kegemaran. Anda boleh membuat senarai latihan kegemaran anda, yang anda boleh kembali pada bila-bila masa anda mahu. Kami tahu bahawa walaupun terdapat banyak latihan yang berbeza, sentiasa ada beberapa yang menjadi kegemaran kami, jadi anda boleh menambahkannya pada bahagian ini, untuk mengaksesnya dengan mudah pada bila-bila masa anda mahu.

Perpustakaan. Menu perpustakaan kami membolehkan anda mengakses semua latihan kami yang dikatalogkan mengikut pilihan yang berbeza, supaya anda boleh mencapai jenis senaman yang anda ingin lakukan dengan mudah. Pilih antara senaman gim, pose fungsional atau yoga. Dan setiap satu akan memberi anda alternatif yang berbeza untuk dipilih.

Dalam kes memilih Yoga, pilih antara: fleksibiliti, kestabilan, meditasi dan kekuatan, mengikut matlamat anda untuk hari itu.

Untuk pilihan senaman gim, anda boleh memilih senaman berdasarkan otot utama yang anda ingin kerjakan: lengan, belakang, dada, kaki, punggung, perut, dll; yang akan membolehkan anda memberi tumpuan kepada kawasan kerja pilihan anda.

Dan jika apa yang anda cari ialah senaman untuk dilakukan di rumah, sama ada dengan berat atau tanpa berat, anda boleh memilih daripada perpustakaan kami yang dikumpulkan kepada: bahagian atas badan, bahagian bawah badan atau seluruh badan.

Kecergasan Rawak. Sebaik sahaja anda memilih cara anda ingin berlatih atau jenis senaman yang ingin anda lakukan, apl kami akan memberikan anda pilihan mengikut kriteria carian anda, secara rawak, yang akan membolehkan anda menemui dan mengamalkan latihan dan rutin baharu. Anda boleh menentukan tahap keamatan, atau jika anda ingin bekerja dengan ulangan atau mengikut julat masa, serta menonton video dan tutorial untuk melakukan latihan dengan teknik yang betul.

Random Fitness ialah alternatif yang sempurna untuk mencapai ukuran sempurna anda dan mendapatkan badan musim panas sepanjang tahun. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, mengurangkan ukuran, menyegarkan badan, membakar lemak, meningkatkan jisim otot, senaman adalah mengikut objektif dan matlamat anda. Anda akan mendapat inspirasi untuk berlatih dan sentiasa melakukan senaman dan rutin yang berbeza untuk mengekalkan bentuk badan tanpa perlu membayar lebih.