Inner Thigh Workout

Adakah anda ingin mempunyai peha yang ramping?

Kurangkan lemak paha dengan senaman ini yang merangkumi senaman untuk mengurangkan lemak paha dan kaki.

Latihan ini bertujuan untuk mengencangkan dan melangsingkan bahagian dalam paha untuk mencapai kaki yang langsing. Ia juga boleh digunakan untuk membesarkan glutes dan pinggul kerana latihan berfungsi pada bahagian badan ini juga. Anda hanya akan mengambil masa beberapa minit sehari untuk memulakan senaman kaki ini untuk mencapai paha langsing.

Ini adalah senaman tanpa peralatan supaya anda boleh melakukan senaman kaki dan glute ini di mana-mana sahaja pada bila-bila masa sepanjang hari. Mereka adalah senaman di rumah untuk menurunkan berat badan yang akan membantu dengan membakar lemak kaki dan membakar lemak dari seluruh badan kerana senaman yang singkat tetapi sengit boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat.

Masa latihan adalah singkat kerana ia difokuskan supaya beberapa sesi latihan dapat dijalankan sepanjang hari. Dengan cara ini anda boleh melakukan senaman paha dalam dengan cara yang lebih selesa. Terima kasih kepada tempoh senaman kaki dan punggung yang singkat, anda boleh menyesuaikan keupayaan anda dengan melakukan seberapa banyak senaman yang anda mahu menurunkan berat badan di kaki anda. Aplikasi ini mempunyai cabaran senaman harian untuk mengekalkan motivasi anda dan melakukan senaman untuk peha kurus.

Latihan untuk menguatkan kaki dan glutes ini mempunyai pelarasan untuk menetapkan masa rehat antara senaman. Ini boleh digunakan untuk melaraskan kesukaran dan menjadikannya lebih mudah dan cepat untuk melangsingkan paha dan mendapatkan punggung yang bulat. Di samping dapat mengubah suai masa rehat, ia juga mungkin untuk menetapkan masa undur dan tempoh latihan untuk paha dan punggung. Terima kasih kepada tetapan senaman ini, adalah lebih selesa untuk melakukan senaman kaki ini untuk wanita dan lelaki.

Mulakan untuk menyingkirkan lemak dan mengurangkan peha dengan cara yang mudah dengan bantuan latihan berpandukan suara kami yang akan menggalakkan anda melengkapkan senaman paha.