Metamorphoseyou

더 나은, 더 오래 살기 위한 6개의 기둥을 중심으로 균형을 유지하세요.

방법. 계절. 의식. 지원.

METAMORPHOSEYOU는 단순한 피트니스 앱이 아닙니다.

신체와 정신의 진정한 리듬을 존중하는 1년 간의 변화 프로그램입니다.

여기서는 도전 과제를 통해 발전하는 것이 아닙니다.

계절에 따라 발전합니다.

겨울에는 기초를 다지고,

봄에는 근력을 강화하고 구조를 잡아줍니다.

여름에는 체력을 유지하고 향상시키며,

가을에는 몸을 다지고 안정시킵니다.

언제든 시작할 수 있습니다.

현재 계절을 선택하고

자신에게 맞는 경로를 선택하세요.

🔹 프로그램

혼자 연습할 때는 꾸준하고 지속 가능한 발전을 지원하도록 설계된 계절별 프로그램을 따라 하는 것을 추천합니다.

🔹 의식

META 의식은 짧고 간단한 연습입니다.

(움직임, 호흡, 회복, 집중).

매일, 원하는 시간에 할 수 있습니다.

META 방법을 일상생활에 쉽게 적용할 수 있도록 도와드립니다.

🔹 META 프로토콜 – 9개월

9개월 META 프로토콜은 완벽한 변화 과정으로,

단계별로 구성되어

지속 가능한 새로운 생활 습관과

전반적인 균형을 확립하도록 설계되었습니다.

🔹 개인 지원

원하시는 분들을 위해,

META 코치의 지원을 받으실 수 있습니다.

코치는 길잡이이자 멘토로서,

명확하고 일관성 있게, 그리고 헌신적인 자세로 나아갈 수 있도록 도와드립니다.

두 가지 레벨이 있습니다.

지원: 기본 틀, 조정 및 정기적인 후속 관리

METAMORPHOSE: 탄탄하고 개인 맞춤형 변화 프로그램

정해진 프로그램을 따르는 것이 아닙니다.

명확한 틀 안에서,

혼자 또는 코치의 도움을 받아,

본인에게 맞는 방식으로 발전해 나갑니다.

METAMORPHOSE,

단순한 변화가 아닙니다.

지속적인 변화가 중요합니다.

👉 더 나은 삶을 더 오래 누리세요.

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