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可在安卓獲取Metamorphoseyou的歷史版本
您圍繞 6 個支柱保持平衡，以生活得更好、更長壽。
一種方法。季節。儀式。支持。
METAMORPHOSEYOU 不是健身應用程式。
它是一種為期一年的蛻變方法，
尊重身心真正的節奏。
在這裡，我們不透過挑戰來進步。
我們按季節循序漸進。
冬季，我們重建基礎。
春季，我們強化並建構結構。
夏季，我們保持並提升韌性。
秋季，我們鞏固並穩定。
您可以隨時開始。
進入當前季節
並選擇適合您的路徑。
🔹 課程計劃
為了方便您獨立練習，我們建議您遵循當季的課程計劃，
這些計劃旨在支持您持續穩定的進步。
🔹 儀式
META 儀式是簡短易行的練習，
（包括運動、呼吸、恢復和專注）。
您可以每天隨時隨地進行練習。
它們有助於將META方法融入您的日常生活。
🔹 META方案 – 9個月
為期9個月的META方案是一個完整的轉型過程，
循序漸進，
旨在建立持久的全新生活習慣，
並實現整體平衡。
🔹 個人支持
如果您有需要，
您可以獲得META教練的支持。
教練將作為您的指導者和導師，
幫助您以清晰、一致和堅定的信念向前邁進。
提供兩種等級：
支援：框架、調整和定期跟進
蛻變：一個強大、個人化的轉型計劃
您無需遵循僵化的計劃。
您將在一個清晰的框架內循序漸進，
您可以選擇獨自進行，也可以選擇在支援下進行，
一切都取決於您的實際情況。
蛻變，
並非追求快速改變。
而是追求持久的改變。
👉 活得更好，活得更久。
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最新版本27.3.14更新日誌
Last updated on 2026年02月10日
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Metamorphoseyou
27.3.14 by AZEOO
2026年02月10日