Keto Diet Guide And Recipes

ケトダイエットガイドとレシピアプリは無料のアプリケーションです。

ケトダイエットガイドとレシピアプリは、外出先で最高のケトジェニックダイエット低炭水化物プログラムを取得するために必要な情報を提供します。お気に入りのケトフードレシピを見逃すことはありません。毎日更新されます。あなたがケトン食療法プログラムに入っているときに何を期待するか、そしてそれがあなたの体に及ぼす副作用を学びましょう。また、あなたの健康のための食事療法プログラムの利点を学び、あなたの最初のケトミールダイエットを始めるために、あなただけのために提供されている1週間のケトミールプランに従うことができます。 100以上のさまざまな味と美味しいレシピから選択して、独自のケトダイエットの食事を作りましょう。

事実＃1

ケトン食療法とは何ですか？

ケトン食療法は、1920年代にジョンズホプキンスメディカルセンターで働いている研究者によっててんかん患者のために最初に設計された、非常に低炭水化物の食事療法計画です。研究者は、空腹時-炭水化物を提供するものを含むすべての食品の短期間の消費を避けること-体脂肪、血糖、コレステロール、空腹レベルに他のプラスの影響を与えることに加えて、患者が受ける発作の量を減らすのに役立つことを発見しました。

事実＃2

ケトーシスとは？

ケトーシスは標準的なケトジェニックダイエットの結果です。このため、ケトーシスダイエットとも呼ばれます。ケトーシスは、炭水化物食品（例えば、穀物、砂糖や果物のすべての供給源）からのブドウ糖が大幅に減少したときに起こり、体に代替の燃料源である脂肪を見つけさせます。食物脂肪（特に飽和脂肪）はしばしば悪名をつけられ、体重増加や心臓病の恐れを引き起こしますが、炭水化物に簡単にアクセスできない場合は、体の2番目に好ましいエネルギー源でもあります。

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