Keto Diet Guide And Recipes

تطبيق Keto Diet Guide And Recipes هو تطبيق مجاني.

يوفر Keto Diet Guide And Recipes التطبيق المعلومات اللازمة للحصول على أفضل برنامج منخفض الكربوهيدرات الغذائي على الذهاب. لن تفوتك أبدًا وصفات طعام الكيتو المفضلة لديك ويتم تحديثها دائمًا يوميًا. تعرف على ما يمكن توقعه عندما تدخل في برنامج الحمية الكيتونية وتأثيره الجانبي على جسمك. سوف تتعلم أيضًا فوائد برنامج النظام الغذائي لصحتك ولبدء أول نظام غذائي لوجبة الكيتو ، يمكنك اتباع خطة وجبة الكيتو لمدة أسبوع والتي يتم توفيرها لك فقط. اصنع وجبة حمية الكيتو الخاصة بك مع أكثر من 100+ من مختلف الطعم والوصفة اللذيذة للاختيار من بينها.

الحقيقة رقم 1

ما هو النظام الغذائي الكيتوني أو حمية الكيتو.

النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات تم تصميمه في الأصل في عشرينيات القرن العشرين لمرضى الصرع من قبل الباحثين العاملين في مركز جونز هوبكنز الطبي. وجد الباحثون أن الصيام - تجنب استهلاك جميع الأطعمة لفترة وجيزة ، بما في ذلك تلك التي توفر الكربوهيدرات - ساعد في تقليل كمية النوبات التي يعانيها المرضى ، بالإضافة إلى وجود تأثيرات إيجابية أخرى على الدهون في الجسم ، وسكر الدم ، والكولسترول ومستويات الجوع .

الحقيقة رقم 2

ما هو الكيتوزى؟

الكيتوزيس هو نتيجة اتباع النظام الغذائي الكيتوني القياسي ، ولهذا السبب يطلق عليه أحيانًا "النظام الغذائي الكيتوني". يحدث الكيتوز عندما ينخفض ​​الجلوكوز من الأطعمة الكربوهيدراتية (مثل الحبوب وجميع مصادر السكر أو الفاكهة على سبيل المثال) بشكل كبير ، مما يجبر الجسم على إيجاد مصدر وقود بديل: الدهون. على الرغم من أن الدهون الغذائية (خاصة الدهون المشبعة) غالبًا ما تحمل اسمًا سيئًا ، مما يثير الخوف من زيادة الوزن وأمراض القلب ، إلا أنها أيضًا ثاني مصدر مفضل للطاقة في جسمك عندما لا يمكن الوصول إلى الكربوهيدرات بسهولة.

ميزة التطبيق:

Guide للمبتدئين

فوائد خطة حمية كيتو.

@ الآثار الجانبية والاحتياطات

خططMeal

@ وصفات حمية كيتو

قم بتنزيل تطبيق Keto Diet الآن للاستعداد لبدء برنامج خطة النظام الغذائي الكيتوني الخاص بك هنا مباشرة في متجر Google Play.