Keto Diet Guide And Recipes

케토 다이어트 가이드 및 조리법 앱은 무료 응용 프로그램입니다.

Keto Diet Guide And Recipes 앱은 이동 중에 최고의 Ketogenic Diet 저탄수화물 프로그램을 얻는 데 필요한 정보를 제공합니다. 좋아하는 케토 음식 레시피를 놓치지 않고 항상 매일 업데이트됩니다. 케톤식이 요법 프로그램에 참여할 때 예상되는 사항과 신체에 대한 부작용을 알아보십시오. 당신은 또한 당신의 건강을위한 다이어트 프로그램의 장점을 배우고 첫 케토 식사 다이어트를 시작하기 위해, 당신은 당신을 위해 제공되는 일주일 케토 식사 계획을 따를 수 있습니다. 100 가지가 넘는 다양한 맛과 맛있는 레시피로 자신 만의 케토 다이어트 식사를하십시오.

사실 # 1

케톤식이 요법 또는 케 토식이 요법은 무엇입니까?

케톤식이 요법은 Johns Hopkins Medical Center에서 일하는 연구원들에 의해 간질 환자를 위해 원래 1920 년대에 설계된 매우 저탄수화물 다이어트 계획입니다. 연구진은 탄수화물을 포함한 음식을 단기간 동안 모든 음식 섭취를 피하는 공복이 체지방, 혈당, 콜레스테롤 및 기아 수준에 다른 긍정적 인 영향을 줄뿐만 아니라 환자가 겪는 발작의 양을 줄이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다 .

사실 # 2

케토시스 란?

케토시스는 표준 케톤식이 요법을 따른 결과로, 때때로“케토시스식이 요법”이라고도합니다. 케토시스는 탄수화물 식품 (예 : 곡물, 모든 설탕 또는 과일의 원천 등)의 포도당이 급격히 감소하여 신체가 대체 연료 원인 지방을 찾도록 할 때 발생합니다. 식이 지방 (특히 포화 지방)은 종종 체중 증가와 심장병에 대한 두려움을 불러 일으키는 나쁜 이름을 얻지 만 탄수화물에 쉽게 접근 할 수없는 경우 신체에서 두 번째로 선호되는 에너지 공급원입니다.

앱의 특징 :

초보자를위한 @Guide

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