Prehab

Esci dal dolore, previeni gli infortuni e migliora la mobilità con esercizi e istruzione

Accedi a fisioterapia all'avanguardia, programmi di fitness e allenamenti online nel comfort di casa tua o in palestra! [P]rehab è un team di medici di fama mondiale in terapia fisica e allenatori di forza certificati dedicati ad aiutarti a prendere il controllo della tua salute con esercizio e istruzione dal palmo della tua mano.

L'app Prehab è la soluzione anti-barriera per mantenere il tuo corpo in salute. I programmi e gli allenamenti prehab sono sicuri ed efficaci; sono caratterizzati da esercizi e istruzione di riabilitazione preventiva che ti insegnano come uscire dal dolore, evitare lesioni e ottimizzare la tua salute.

USCIRE DAL DOLORE CON LA FISICA DIGITALE

• Evitare i problemi comuni associati al passaggio attraverso il sistema sanitario tradizionale

• Risparmia in media $ 2.800 con materiale didattico e di esercizio di facile accesso rispetto ai costi medi dei servizi sanitari di persona per una durata simile.

PREVENIRE LESIONI E OTTIMIZZARE IL TUO CORPO CON MEDICI DI CUI PUOI FIDARTI

• Impara come allenarti correttamente per alleviare il dolore, evitare infortuni futuri e massimizzare le tue prestazioni e la tua salute.

• Video e risorse di educazione alla terapia fisica facili da digerire per conoscere il tuo corpo

PRENDI IL CONTROLLO DELLA TUA SALUTE OVUNQUE E IN QUALSIASI MOMENTO

• Zero tempi di attesa, nessun costo nascosto, nessuna barriera all'ingresso!

• Ricorda, questi programmi sono a tua disposizione a portata di mano da

ovunque nel mondo

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

1. Oltre 50 programmi - Accesso illimitato basato sui principi di gestione del carico, specificità, sovraccarico progressivo, rapporti dei gruppi muscolari e molti altri principi scientifici

2. Oltre 80 classi: segui i video in stile classe guidati da un dottore in terapia fisica o da un allenatore di forza

3. Oltre 100 allenamenti unici: mobilità, riscaldamento, forza, prestazioni e altro!

4. Oltre 3000 videoteca di esercizi: cerca attraverso video didattici dettagliati che ti insegnano come muoverti correttamente, esibirti, cosa provare e quali errori evitare.

5. BodyScan - Trova il tuo programma perfetto con l'aiuto del nostro BodyScam di aspirazione costruito per individuare la soluzione esatta per le tue esigenze.

6. Custom Workout Builder - Crea i tuoi allenamenti personalizzati e salva i tuoi esercizi/routine preferiti

7. Programmazione adatta a te: scegli tra i programmi di riabilitazione, prehab, mobilità, prestazioni e fitness

8. Esercizi alternativi: ogni esercizio può essere sostituito con un esercizio alternativo se è troppo impegnativo

9. Libreria in crescita - Nuovi esercizi, programmi, allenamenti e guide aggiunti regolarmente in modo da avere sempre nuovi contenuti da consumare.