Prehab

با تمرین + آموزش از درد خارج شوید، از صدمات جلوگیری کنید و تحرک را بهبود بخشید

دسترسی به آخرین هنرهای فیزیوتراپی، برنامه های تناسب اندام، و تمرینات آنلاین در راحتی خانه یا باشگاه خود! [P]rehab تیمی متشکل از پزشکان متخصص فیزیوتراپی و مربیان قدرتی معتبر جهانی است که به شما کمک می‌کند با ورزش و آموزش از کف دستتان کنترل سلامت خود را در دست بگیرید.

برنامه Prehab یک راه حل ضد مانع برای حفظ سلامت بدن شما است. برنامه ها و تمرینات پیش از بارداری ایمن و موثر هستند. آنها دارای تمرینات و آموزش توانبخشی پیشگیرانه هستند که به شما می آموزد چگونه از درد خلاص شوید، از آسیب دوری کنید و سلامت خود را بهینه کنید.

با فیزیوتراپی دیجیتال از درد خارج شوید

• از مشکلات رایج مرتبط با گذراندن سیستم مراقبت های بهداشتی سنتی اجتناب کنید

• به طور متوسط ​​2800 دلار با استفاده از مواد تمرینی و آموزشی با دسترسی آسان در مقایسه با میانگین هزینه های خدمات مراقبت های بهداشتی حضوری برای مدت مشابه، صرفه جویی کنید.

با پزشکانی که می توانید به آنها اعتماد کنید، از آسیب ها جلوگیری کنید و بدن خود را بهینه کنید

• یاد بگیرید که چگونه به درستی ورزش کنید تا از درد خلاص شوید، از صدمات بعدی جلوگیری کنید و عملکرد و سلامت خود را به حداکثر برسانید.

• ویدئوها و منابع آموزش فیزیوتراپی با هضم آسان برای یادگیری در مورد بدن شما

کنترل سلامتی خود را در هر مکانی و در هر زمان در دست بگیرید

• زمان انتظار صفر، بدون هزینه های پنهان، بدون موانع برای ورود!

• به یاد داشته باشید، این برنامه ها از طریق در دسترس شما هستند

در هر کجای دنیا

ویژگی های کلیدی

1. بیش از 50 برنامه - دسترسی نامحدود مبتنی بر اصول مدیریت بار، ویژگی، اضافه بار پیشرونده، نسبت گروه عضلانی و بسیاری از اصول علمی دیگر

2. بیش از 80 کلاس - ویدیوهای سبک کلاس را که توسط دکتر فیزیوتراپی یا مربی قدرت هدایت می شود دنبال کنید

3. 100+ تمرین منحصر به فرد - تحرک، گرم کردن، قدرت، عملکرد و موارد دیگر!

4. کتابخانه ویدئویی تمرین بیش از 3000 - در ویدیوهای آموزشی گام به گام دقیق جستجو کنید که به شما می آموزد چگونه به درستی حرکت کنید، انجام دهید، چه احساسی داشته باشید، و از کدام اشتباهات اجتناب کنید.

5. BodyScan - برنامه کامل خود را با کمک BodyScam ورودی ما که برای مشخص کردن راه حل دقیق برای نیازهای شما ساخته شده است، بیابید.

6. سازنده تمرین سفارشی - تمرینات سفارشی خود را بسازید و تمرینات/روال های مورد علاقه خود را ذخیره کنید

7. برنامه نویسی مناسب شما - از بین برنامه های توانبخشی، پیش آماده سازی، تحرک، عملکرد و تناسب اندام انتخاب کنید

8. تمرینات جایگزین - هر تمرینی را می توان با یک تمرین جایگزین جایگزین کرد، اگر خیلی چالش برانگیز باشد.

9. کتابخانه در حال رشد - تمرین‌ها، برنامه‌ها، تمرین‌ها و راهنماهای جدید به طور مرتب اضافه می‌شوند تا همیشه محتوای تازه برای مصرف داشته باشید.