Formazione Foam Roller

Di terapia fisica per massaggiare i punti trigger utilizzando un rullo schiuma.

Il rotolamento della schiuma allenta i muscoli e accelera il recupero, ma solo se lo fai correttamente. L'app è compatibile con tutte le marche di gommapiuma (griglia TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)

• Sollievo dalla tensione muscolare.

• Correzione degli squilibri muscolari.

• Maggiore libertà di movimento.

• Prevenzione degli infortuni.

• Riduzione del dolore.

• Sbarazzarsi dei punti trigger.

• Prevenire nuovi punti trigger.

Foam Roller Massages è una guida completa con speciali allenamenti sulla fascia per tutti i tuoi gruppi muscolari.

• Rotolamento di base

• Rotolamento delle gambe

• Rotolamento all'indietro

• Rotolamento del collo

• Forza per tutto il corpo

• Forza di base

App Fitify

Sii più forte, più snello, più sano con Fitify, il tuo personal trainer.

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