Breathing Exercises(Pranayama)

Migliora la tua salute con il Pranayama. Rilassati, concentrati e respira meglio.

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Esercizi di respirazione (Pranayama) è uno strumento definitivo per il rilassamento dello stress e dell'ansia, ricco di oltre 15 esercizi di respirazione. La nostra app ti guida attraverso esercizi di respirazione rapidi e potenti che eliminano lo stress e l'ansia, migliorano la concentrazione e la salute mentale, migliorano il sonno o aumentano l'energia.

La nostra app contiene una varietà di tecniche progettate per ridurre lo stress, gli attacchi di panico e la mancanza di respiro, inoltre aiuta ad aumentare l'energia, migliorare la chiarezza mentale, migliorare la concentrazione, il rilassamento e il benessere generale.

Il modo in cui respiriamo determina il modo in cui viviamo.

L'app Esercizi di respirazione offre diverse tecniche di respirazione per affrontare stress e ansia, abbassare la pressione sanguigna o asma. Inoltre, aiuta a ridurre la malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO) e altre malattie polmonari.

Scarica esercizi di respirazione: Pranayama oggi!

Caratteristiche principali:

Oltre 15 esercizi di respirazione: accedi a una varietà di esercizi di respirazione come il respiro di fuoco, il respiro rinfrescante, il respiro fluttuante e altro ancora che ti aiutano a gestire condizioni come asma o tosse e a migliorare la salute dei polmoni.

Informazioni dettagliate: ogni esercizio di respirazione viene fornito con informazioni dettagliate per una migliore comprensione.

Attivazione dei chakra: migliora la tua pratica con piani di respirazione appositamente progettati per l'attivazione dei chakra.

Esercitati con il timer: migliora la tua pratica di respirazione con il nostro miglior timer di respirazione per risultati ottimali.

Timer personalizzabile: timer personalizzabili per adattarsi alla tua pratica.

Interfaccia intuitiva: divertiti con l'interfaccia utente migliore della categoria.

Respirazione per stress e ansia: piani di respirazione appositamente progettati per stress, ansia, sonno e altro ancora.

Suoni di sottofondo rilassanti: goditi la tua pratica con suoni rilassanti progettati per creare un'atmosfera serena.

L'app Esercizi di respirazione è progettata per concentrarsi sulla salute dei tuoi polmoni, sia che tu abbia a che fare con asma, BPCO, ILD, tosse, aiuta immediatamente a migliorare la salute dei polmoni.

Benefici per la salute:

★ Migliora lo stress e l'ansia

★ Migliora la capacità polmonare

★ Riduci il grasso della pancia con il respiro splendente del teschio

★ Migliora il livello di zucchero nel sangue e di colesterolo

★ Rafforza il sistema immunitario

★ Supporta la salute del cuore

★ Migliora la salute mentale

★ Aiuta nella disintossicazione

★ Utenti da principiante ad avanzato: pensato per tutti

Prendi il controllo della tua salute controllando la salute respiratoria. Offriamo anche la respirazione diaframmatica che aiuta a migliorare la salute dei polmoni, a ridurre l'ansia, a gestire lo stress e gli attacchi di panico, a migliorare la digestione e molto altro ancora.

Abbiamo schemi di respirazione che puoi praticare prima di determinati momenti come prima di un esame o di un colloquio, di una presentazione, per controllare la rabbia istantanea o gli attacchi di panico e così via.

OLTRE 15 TECNICHE DI RESPIRAZIONE BASATE SULLA SCIENZA

Gli esercizi di respirazione combinano vari esercizi di respirazione basati sulla scienza come la respirazione diaframmatica, la respirazione profonda e così via, gli esercizi di respirazione dettagliati sono i seguenti:

★ Respirazione a scatola

★ 4-7-8 Respirazione

★ Respiro di fuoco

★ Respiro a soffietto

★ Respiro delle api

★ Respiro dalla narice sinistra

★ Respiro in tre parti

★ Respiro splendente del teschio

★ Ritenzione del respiro

★ Respiro svenuto

★ Respiro dalla narice alternativa

★ Respiro fluttuante

★ Ritenzione del respiro ristretto

★ Respirazione uguale

★ Respiro rinfrescante

★ Respiro sibilante

★ Respirazione dalla narice destra

★ Cantare la respirazione

★ Respirazione vittoriosa

Le pratiche di respirazione non hanno barriere di età, chiunque come atleti, bambini, anziani, donne incinte e così via può praticare questi esercizi di respirazione, sebbene segua le istruzioni dettagliate prima di ogni pratica di esercizio di respirazione fornita nella nostra app.

Che tu sia nuovo agli esercizi di respirazione o desideri approfondire la tua pratica, la nostra app offre qualcosa per tutti.

Scaricalo ora e inizia il tuo viaggio verso una respirazione migliore!